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5 天前 · 本文儂編整理了5個自我保護的職場守則，幫助你避免陷入職場風波，並保持一個健康的工作氛圍。 延伸閱讀：「能者多勞」是騙傻瓜的話？ 職場中的5個大實話：越認真的人越快離職、懂得偷懶的人生存更久！ 5個社會人必懂的「職場自我保護法」 職場自我保護法01：不熱心過頭. 職場自我保護法02：不說心裡話. 職場自我保護法03：公私要分明. 職場自我保護法04：凡事留證據. 職場自我保護法05：減少午餐約. 職場自我保護法01：不熱心過頭. 職場中的熱心助人是美德，但過度熱心反而可能帶來反效果。 幫助同事解決問題固然能展現團隊精神，但也要懂得避免讓自己淪為「萬能工具人」。
4 天前 · 從「職場拍馬屁文化」看公司未來：老闆喜歡聽好話、抱大腿勝過懂做事？. 負面環境「這5個」都命中請趕快提離職. 在現代職場中，表現與晉升往往並非只憑實力，某些時候，人際關係和「拍馬屁文化」反而成為左右職場發展的重要因素。. 當主管上司偏好「聽 ...
5 天前 · 焦慮讓你多加班79分鐘！. 利用「平靜時間」重新調整工作節奏. 你是否常常覺得，自己的努力沒有意義？. 明明工作得很辛苦，但一休息卻感到內疚，有罪惡感？. 每天在過勞疲憊的狀態下，找不到生活前進的動力。. 簡少年在他的新書《業力大腦》裡 ...
5 天前 · 《誰偷了垃圾桶？ 》心得五大心得解析. 《誰偷了垃圾桶？ 》心得 1：印度影帝維傑·西圖帕提再發威. 《誰偷了垃圾桶？ 》心得 2：不走歌舞路線依舊封神. 《誰偷了垃圾桶？ 》心得 3：揭露最赤裸的印度社會. 《誰偷了垃圾桶？ 》心得 4：印度教的因果輪迴. 《誰偷了垃圾桶？ 》心得 5：細思極恐的設計. ====================防雷線==================== 《誰偷了垃圾桶？ 》心得 1：印度影帝維傑·西圖帕提再發威. 《誰偷了垃圾桶？
5 天前 · 朴信惠這次在演技和形象上的突破可說是非常成功，首次挑戰鮮明的惡女形象，在世人面前她是個總是輕放重刑犯的惡質法官，讓民眾對司法的信任蕩然無存，卻私下動用惡魔的能力讓罪犯遭到報應，「以牙還牙」讓他親自體驗所犯下的罪行，然後送進地獄不得超生。 這種「恐龍法官＋索命閻羅」的有趣綜合體，讓觀眾看了非常爽快。 另外也能看見朴信惠的高水準的表演， 一下對世事毫不在乎、一下氣場全開，在第8集最後一幕那「惡魔的眼淚」更是演技封神。
5 天前 · #無痛減肥. #減肥食譜. #減肥秘技. #瘦身減重. 嚮往健康好體態，不只養成運動習慣很重要，飲食更是焦點環節！ 但到底該怎麼吃才能吃得精準、無壓力、不怕胖？ 近日，人氣營養師高敏敏現身指導「21分飽瘦身飲食法」，以專業視角傳授健康飲食新知，讓想瘦男女可以吃得開心、瘦身有感無負擔。 延伸閱讀：「經痛」舒緩其實很簡單！ 健教專家分享3大止痛妙招：瑜珈伸展怎麼做？ 飲食吃對更有效. 高敏敏指導「21分飽瘦身飲食法」 掌控三餐「飽度」是瘦身關鍵. 營養師推薦「21分飽」減肥飲食法. 減肥日常注意三大飲食地雷. 掌控三餐「飽度」是瘦身關鍵. Ella Olsson@pexels. 專家總是提醒，三餐建議七至八分飽，適度掌控進食量、飽足感，是維持窈窕體態、健康身體機能的重要環節。
4 天前 · 堅守五十年後，Giorgio Armani 宣布退休！. 膝下無子的他，要如何放手這個年收「九百億」的義大利時裝帝國？. 創立於 1975 年，由喬治·亞曼尼（Giorgio Armani）先生執掌近半百年的義大利時裝帝國，從 Giorgio Armani、Giorgio Armani Privé、Emporio Armani，再到 Armani Jeans 和 ...
