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4 天前 · 還要掌握3原則. 減重想避開精緻澱粉，很多人會選擇地瓜當主食，不過吃地瓜真能減重嗎？. 營養師程涵宇提醒不同顏色的地瓜熱量、營養價值不同，想瘦身還要掌握3原則。. 地瓜有3色，紫色、紅色、黃色，你吃哪一種？. 減肥中大家不要完全不吃澱粉，減肥中 ...
5 天前 · 吃錯「它」恐增甲狀腺癌風險，營養師教3招補足 - 康健雜誌. 全民大缺碘！. 吃錯「它」恐增甲狀腺癌風險，營養師教3招補足. 缺碘讓人易胖、易累、影響智商、還增加罹癌機率，但台灣居然有超過一半的人都缺碘！. 多吃海帶就能吃夠碘嗎？. 市售鹽品有多少含 ...
4 天前 · 社群平台TikTok上，一支引發討論的影片中，主持人在街頭隨機詢問8名女性：「你獨自在森林裡，寧願遇到一隻熊，還是一個男人？」最後有7名女性都選了熊。有趣的是，網友們發現，大多數男性都選擇遇到男人、或覺得兩者危險性差不多，但多數女性卻寧願遇到熊。
4 天前 · 每天超過25個兒童因交通事故傷亡！. 避免行人地獄，專家提3解方. 台灣交通環境被CNN封為人間煉獄，過去5年間，全台12歲以下兒童交通死傷人數高達4萬6,206名，平均每天有超過25個兒童因交通事故傷亡。. 在少子化的現在，兒少事故傷害數字卻居高不下。. 台灣的 ...
4 天前 · AI變教練！. 中高齡運動更容易，不再受制天氣還能根據體況調整. 動太少，會老得快。. 活動、活動、要活就要動。. 這些事大家都知道了，問題是，不敢動、不喜歡動覺得無聊，該怎麼辦呢？. 高齡海嘯壓境，已經有讓運動更安全、更有趣、更有效的科技解方 ...
5 天前 · 眼袋形成的原因主要可分成先天和後天2大原因： 先天原因：眼睛下方的眼眶骨內有較多脂肪。 後天原因：老化導致眼輪匝肌萎縮、膠原蛋白流失、眼眶骨流失而導致原本就在眼睛下方的脂肪突起。志勛皮膚科主治醫師陳偉迪表示，年輕時因為眼輪匝肌還能把脂肪包覆在肌肉下面，眼眶還能框住脂肪 ...
4 天前 · 如果選擇的是白蔘、西洋蔘，或是以這兩種蔘類製成的人蔘飲，因為性質溫和不上火，林巧薇中醫師認為，「現代人也可以長期補充，而且要以天然無添加人蔘飲為主，避免玉米糖漿、麥芽糊精等添加物，以免養氣不成還加重身體負擔」。. 身為漢方保養的 ...
