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  1. www.kingstone.com.tw › basic › 2014110919907健康吃油！油與脂肪的驚人真相：魚油真的比較營養？如何減少內臟 ...

    3 天前 · 在限制醣類的情況下，真的不用在意油的攝取嗎？ 維持身體健康的好油（1） 紫蘇油 維持身體健康的好油（2） 亞麻仁油 維持身體健康的好油（3） 印加果油 維持身體健康的好油（4） MCT油 附錄 依脂肪酸做分類的食物油一覽表

  2. news.pchome.com.tw › healthcare › healthmedia預防心血管疾病從飲食下手 6大清血管食物一定要知道 - 健康新聞 ...

    14 小時前 · 想要預防心血管疾病，你知道吃什麼食物可以幫助疏通血管，並有助於預防各種血管疾病嗎？ 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「清血管食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大清血管食物排行。

  3. news.pchome.com.tw › living › crwant壞膽固醇太可怕！破壞全身血管、加速腎老化 醫曝7招改善 - 生活 ...

    3 天前 · 對此，腎臟科醫師洪永祥就指出，壞膽固醇不僅會破壞全身血管、加速血管老化，還會大幅提高中風、心血管疾病與腎衰竭、間接性跛足的風險。. 洪永祥日前在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」分享道，壞的膽固醇會聚集在血管壁，使血管彈性變 ...

  4. health.tvbs.com.tw › nutrition › 347149酪梨高油高纖維非水果 營養師建議不會胖吃法 對這症狀還有奇效| ...

    4 天前 · 酪梨高油高纖維非水果 營養師建議不會胖吃法 對這症狀還有奇效. 酪梨又稱牛油果，含豐富纖維、維生素和礦物質，被視為功效繁多的聖品。. 營養師指出，酪梨每100克就有15克油脂，是「有纖維的油」，並非水果，想吃酪梨必須注意油脂攝取比例，一次吃太多 ...

  5. www.iqhealth.com.tw › grain-in-ear-is-prone-to-skin-and芒種濕氣纏身，皮膚癢、腸胃不安寧？中醫：3日常食材、按1穴道幫 ...

    14 小時前 · 3日常食材幫助身體除濕. 在日常飲食中，選擇一些具有除濕功效的食材，可以幫助我們減輕體內的濕氣。. 以下是幾種推薦的食材：. 1.薏苡仁 ： 薏苡仁在中醫中被廣泛應用於利水滲濕和健脾止瀉。. 薏苡仁具有清熱祛風濕、健脾益胃的功效，特別適合體內濕氣重 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 癌醫精選10大防癌食材-每天都癌醫精選10大防癌食材「每天都該吃」！這款能降3癌50％死亡風險 ...

    4 天前 · 建議民眾每天食用。其中部分食材甚至能降胃癌等3癌近5成的死亡率，甚至還能降 ... 抗氧化成分非常豐富，對預防癌症有效果 的研究也相當多。抗 ...

  7. www.edh.tw › article › 36035「通便神器」黑棗不只是養腸！研究揭功效：還助降胰臟癌、肺癌風 ...

    2 天前 · 研究揭功效：還助降胰臟癌、肺癌風險. 「通便神器」黑棗不只是養腸！. 研究揭功效：還助降胰臟癌、肺癌風險- 第2頁. 2. 降低消化系統癌症的可能. 根據《Adv Nutr》（營養學進展）在2020 年發表的一項研究，多吃黑棗、葡萄乾和椰棗等乾果可以降低某些消化系統 ...