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5 天前 · 好，我現在來回答問題1「口服神經酸是否能夠修復受損神經」。 請先看這三篇最新研究論文（都是出自中國）： 2023年： Analysis of the Improvement Effect of Nervonic Acid Extracted from Xanthoceras Sorbifolium Bunge Oil on Antioxidant Response and...
4 天前 · 減鈉的健康吃法. 1.以蔥、薑、蒜、胡椒等辛香料取代鹽，減少用鹽。 2.少吃罐頭或加工食品，這類食物含鈉量超高。 3.外食族用餐要注意營養標示，鈉含量的數字比熱量大的話，就屬於高鈉產品。 4.吃鍋類食物盡量不要喝湯，火鍋煮愈久，普林含量愈高。 5.想吃點心時，多以新鮮水果代替。 責任編輯：辜子桓. 高鈉 高血壓 火鍋. 這篇文章對你有幫助嗎? 實用. 不實用. 上一篇...
6 天前 · 1.整夜多夢. 睡眠中快速動眼期階段肌肉張力更容易消失，因此呼吸暫停、醒來次數增加，導致個案感到晚上的夢特別多。 2.半夜易醒. 呼吸道阻塞將造成身體缺氧，缺氧情況下大腦會主動喚醒自己進行呼吸，避免窒息身亡。 3.白天疲勞、注意力不集中. 因為半夜多次醒來身體未獲得真正休息，將導致白天注意力不集中，疲倦想睡。 4.自律神經失調....
4 天前 · 久咳超過8周就是「慢性咳嗽」 胃酸、過敏都可能造成咳不停. 2024-06-04 11:00:38 聯合報健康版 ／ 台大醫院內科部醫師郭炳宏. 咳嗽是人體防止異物進入肺部的重要保護機制。. 圖／123RF. 聽健康. 00:00 / 00:00. 咳嗽，是一般民眾最常拿來認定為生病的表徵之一。. 俗話 ...
5 天前 · 蔥能增強消化功能、預防感冒. 蔥的營養非常豐富，就西醫營養學觀點來看，蔥含有胡蘿蔔素、維生素A、B、C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質；最豐富的植化素是「纖維質」，每100公克的蔥，就含有3.5公克的纖維，纖維質會增強人體的消化功能，所以，很多人吃了蔥 ...
4 天前 · 10種假食物陷阱. 高敏敏整理10種常見食物，裡面的食材可能都被偷天換日，悄悄換成我們意想不到的食材。 以下「假食物」你吃過幾個？ 1.帕瑪森乾酪：可能是廉價起司＋纖維素. 多數的帕瑪森乾酪通常是廉價起司＋很便宜的纖維素，而美國FDA也讓這樣的商品合法。 2.章魚燒：裡面可能是魷魚. 曾經就有報導指出業者為了節省成本，將章魚換成較低價的魷魚。 3.魚子醬：可能是鱒魚或鮭魚卵....
6 天前 · 流汗過多時，要加強「補氣」，用黃耆、白蔘泡水代茶飲，或是煮玉米鬚水、白茅根水，解熱利尿消水腫。 所謂「夏日炎炎正好眠」，張家蓓提醒，夏天作息要早睡早起，可適度睡「子午覺」，在正中午時間閉上眼睛休息一下，午時小憩片刻以30分鐘為佳，不超過1小時，避免影響晚上睡眠。 另外，可按摩勞宮穴、內關穴，緩解高溫帶來的心神煩躁。...
