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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
名醫劉博仁防癌抗老這樣吃：細胞端粒逆齡5歲！每天2咖啡、三餐菜單公開
健康到老是大家的目標，除了多運動、維持健康生活習慣外，飲食上該注意什麼？營養功能醫學專家劉博仁醫師在Podcast節目《劉博仁醫師療心室》分享自己的保養飲食秘訣...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
15 小時前
6 天前 · 蕎麥 麵 新光三越. 台南新天地美食街推薦. 名代富士蕎麥麵 台中. 新光三越 一 樓. 蕎麥麵是日本的庶民美食之一，不過引進台灣的連鎖店目前不多，市場上還是烏龍麵和拉麵為主。. 新天地的美食街改裝，出現了一間【名代富士蕎麥麵】，大家看到 ...
6 天前 · 今天已經過年了嗎？. 我身邊一堆人正在吃年糕，而且恰巧都是這一塊「福貴糕」，也可以稱為「董事長年糕」，更是「郭台銘也愛吃的董事長福貴糕」，前陣子就已經聽聞這塊福貴糕的消息，今天終於收到這塊總裁級用料的年糕了！. 是永齡農場所生產 ...
6 天前 · 這裡的月子餐是有特別設計過的，不會一開始就給你大補特補，因為產後首重傷口的復原，太補的食物其實是不適合的，所以一開始都以清淡為主，而我實際跟著吃了幾天的月子餐，這裡的菜色是簡單的營養均衡，然後配上比較補的湯，以及早中晚分別 ...
