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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
名醫劉博仁防癌抗老這樣吃：細胞端粒逆齡5歲！每天2咖啡、三餐菜單公開
健康到老是大家的目標，除了多運動、維持健康生活習慣外，飲食上該注意什麼？營養功能醫學專家劉博仁醫師在Podcast節目《劉博仁醫師療心室》分享自己的保養飲食秘訣...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
1 天前
3 天前 · 每位孩子都是家長的寶～常常遇到家長已經很努力，但可能還是在某些飲食上遇到困難！. 這時候我都非常歡迎大家找我討論，有的時候不是單純的對或錯，而是合適與不合適！. 畢竟每個孩子的狀況都不一樣！. 會想跟大家做這樣的分享～. 是因為很感謝 ...
3 天前 · 整理一 鋅. 鋅是讓細胞、酵素正常作用的重要元素，各種組織的生長合成、生殖器官健康、免疫力強弱都與之有關。 系統性研究發現，在感冒期間補充鋅，有33%的機率能夠縮短感冒的病程。 也有兩篇研究發現， 補充鋅能夠讓肺炎早點痊癒。 整理二 維他命C. 大型統計考可藍發現， 維他命C無法有效的預防感冒的發生，但是在感冒當中服用維他命C，可降低感冒嚴重度和縮短感冒時程。 在孩童中，補充一天1~2克的維他命C 可以縮短總體感冒時程的18%。 提高免疫力預防感冒的生活原則？ 整理一 維持良好生活作息. 免疫功能維持著我們身體的健康，有第一線的殺菌功能的免疫細胞，和有記憶力的免疫球蛋白 等等，要維持免疫力要保持平衡的生活，睡眠充足，如果在充滿壓力休息不夠的環境，就比較容易會感冒。 整理二 疫苗.
5 天前 · 對了！ 提醒一下，本文有優惠驚喜！ 文章目錄. 台北住宿優惠資訊. 台北景點優惠資訊. 台北包套優惠輕鬆玩. Hot LA Food 美墨餐酒吧 (R8店)｜交通資訊. Hot LA Food 美墨餐酒吧 (R8店)｜消費資訊. Hot LA Food 美墨餐酒吧 (R8店)｜優惠活動. Hot LA Food 美墨餐酒吧 (R8店)｜環境介紹. Hot LA Food 美墨餐酒吧 (R8店)｜餐點介紹. R8店限定口味「LA SA熱狗堡」 香脆玉米脆片. 炸物小拼盤. 經典起司熱狗堡. R8限定星球特調-海王星 (紫蘇伏特加/白酒/葡萄) 水蜜桃氣泡飲. Hot LA Food 美墨餐酒吧 (R8店)造訪心得. Hot LA Food 美墨餐酒吧 (R8店)營業資訊. 台北住宿優惠資訊.
5 天前 · 【均衡飲食與運動方面】 1） 多吃根菜類的食物 均衡的飲食對於促進母乳分泌有很大的功效，另外多吃根菜類食物，例如牛蒡、芋頭、地瓜、馬鈴薯、蓮藕、蘿蔔等等可以有暖身的功效。 2） 多攝取含鐵食物
5 天前 · 微笑的魚不定期推出多款新品，也會有季節限定的飲品或鬆餅，超過40種選擇琳瑯滿目，就算經常吃也不怕會吃膩 店家相當注重食安、衛生、服務，忙碌之餘也不失笑容，餐點每一份都做得很精緻，不論自己吃或者要請朋友，微笑的魚都是我心中下午茶 ...
3 天前 · 12種國際專利益生菌. 添加蔬果綜合酵素，排便順暢. 專利水溶性纖維，幫助腸道蠕動. 阿蜜拉是屬於排便順暢的寶寶. 但早上起床，尤其遇到季節轉換. 常常都會哈啾哈啾，要用掉一堆衛生紙. 吃了益生菌2-3個月後，體質很穩定. 卡蘿琳益生菌適口性高，寶貝接受度很高. 吃起來跟乳酸飲料一樣超好吃. 延伸閱讀：【兒童可以吃益生菌嗎】家長容易忽略的4大關鍵！ https://www.carloine.com.tw/Article/Detail/72108. 台突混血寶寶阿蜜拉 新手媽媽. 卡蘿琳益生菌跟佩佩豬聯名啦！ 真的是不要逼死家長欸，寶貝超愛 ️https://carloine.tw/佩佩豬益生菌我們家是卡蘿琳寶寶，從小補充好菌。
3 天前 · 簡單分享一下遊玩影片. 濟生觀光工廠，是由超過一甲子的藥廠設立， 並由經濟部認證通過，新竹首間通過認證的觀光工廠，更是適合團體遊客的新竹室內景點. 館內以開發保健食品為主，兩層樓的空間，提供人體健康展示、團體預約、互動式遊戲、手作DIY等. 搭配導覽豐富的解說，能看的東西還蠻多的！ 而且都跟人體與日常生活息息相關. 很適合親子一起參觀，寓教於樂，環境寬敞，也很適合網美拍照. 園區鄰近湖口老街、新埔老街，適合做其它景點規劃. 像我們就去體驗漆彈生存遊戲，超刺激！ 還有湖口老街美食吃吃喝喝打彈珠，不用舟車勞頓，簡單輕鬆規畫新竹一日半日遊. 室外玩好，最適合來室內躲陽光！ 一入館首先介紹的是濟生的歷史. 濟生的創辦人阿波博士是留日的醫學博士， 在當時台灣正流行白喉病，而醫治的血清相當缺乏，
