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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
名醫劉博仁防癌抗老這樣吃：細胞端粒逆齡5歲！每天2咖啡、三餐菜單公開
健康到老是大家的目標，除了多運動、維持健康生活習慣外，飲食上該注意什麼？營養功能醫學專家劉博仁醫師在Podcast節目《劉博仁醫師療心室》分享自己的保養飲食秘訣...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
2 天前 · 認為健康飲食必然淡而無味。不過，深受醫學界推崇的地中海飲食法 ，以蔬果、全穀類為主食，配上適量的肉類及魚類並搭配橄欖油作調味之用 ...
3 天前 · 均衡飲食：適當攝取六大類食物，包括全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂與堅果種子類，宜遵守少油、少鹽、少糖、高纖 ...
1 天前 · 在 2023 年排名 No.2 的 Disfrutar 以現代化技術和精美食材而聞名，致力於以令人耳目一新的方式顛覆傳統的奢華餐飲體驗。其品鑒菜單展示了融合了 ...
20 小時前 · 平機會今日推出《媒體處理精神健康新聞指引》，建議媒體工作者遵從5大原則，包括力求準確、減少傷害、保護私隱、慎用語言及影像、幫助與支持 ...
4 天前 · 積金評級指出，積金局自2021年11月發布《原則》至今，季度淨流入ESG成份基金的強積金資金，已從佔強積金資金淨流入總額的1%，上升至佔5%。
1 天前 · 香港大學校長張翔向師生發電郵指，香港大學校委會上星期二舉行會議，在他和校委會成員事先毫不知情的情況下，有決議被提出，以任命幾位暫任 ...
3 天前 · 關於作家. 琪人琪事: 陳曼琪. 作者簡介: 簡介: MH, JP，全國人大代表，全國婦聯執委，香港立法會議員，香港中律協創會會長，港區婦聯代表聯誼會永遠會長 。 隔周二刊出。 追蹤. 查看此作家更多文章. 琪人琪事 陳曼琪 愛國主義 去殖民化. 香港已回歸祖國27年，但本港現行法例仍殘留有關「女皇陛下」及「國務大臣」等帶有殖民色彩的字眼，因此推進本地法律「去殖民化」一直是熱議話題。 政府於5月22日將《2024年成文法 (雜項規定)條例草案》提交立法會首讀，該等與香港特區憲製秩序不相符的字詞得以修改。 自2015年至今，筆者一直堅持向政府爭取本地法律「去殖化.
