相關搜尋:
台灣長期以來都是亞洲肥胖國家之首,減重對許多台灣人來說是一個難題。營養師高敏敏指出,許多人在減重的過程中常常設立過於困難的目標,例如每週運動4天、每天168斷食,反而使得減肥變得更加困難且容易放棄。她認為,減脂瘦身不宜太急躁,應該持之以恆才能成功。與其追求快速瘦身而採取極端節食或斷食的方法,不如秉持「佛系減脂」的原則,幫助保持良好的身材。
姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞
6 天前
TVBS 新聞
健檢血脂、體脂都紅字怎麼辦? 怎麼吃很重要!醫師建議這樣做│TVBS新聞網
2 天前
中時電子報
急診醫胖到心肌梗塞 躺加護1周險沒命 2招狂甩20kg - 健康
5 天前
The News Lens 關鍵評論網
《餐桌上的文化人類學》:中國料理熱中於「雜食」的特性,向來是飲食史上的重要問題之一 - TNL The News Lens 關鍵評論網
自由時報電子報
健康網》胖是因為吃太多? 營養師:學會控血糖6招必瘦 - 自由健康網
檢視全部