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3 天前 · 經研究指出，針對高齡長者實行麥得飲食，5年之後可明顯減緩認知功能衰退速度，而且可降低53%罹患阿茲海默症的風險。麥得飲食法 10種健腦食物 麥得飲食繼承地中海飲食與得舒飲食優勢，有益大腦健康，延緩認知功能退化，其飲食型態有彈性，執行輕鬆。
10 小時前 · 糖尿病飲食｜吃太快易誘發糖尿病！醫推飲食5原則 斷食也要啱時間 消暑方法｜中醫4招解暑吃生薑解濕暖脾胃 推介四神湯 喝凍飲超錯 減肥｜大西洋飲食比地中海飲食好？
2 天前 · 安眠食物4：車厘子. 車厘子是睡前的最佳零食，有研究發現車厘子有4種促進睡眠化合物，如褪黑色素、血清素等。. 加拿大、美國及法國盛產的Montmorency車厘子，褪黑激素含量更高，睡前一小時吃4至5粒已經有助入睡！. 車厘子營養｜治失眠關節炎6功效抗血壓即 ...
4 天前 · 做法：. 1.切去青瓜頭尾，用刀背大力拍散及切開青瓜，去籽後切段。. 2.青瓜拌入鹽，靜置10分鐘醃至出水，倒走水分備用。. 3.蒜頭切碎成蒜蓉後，加入豉油、鎮江醋、糖及麻油拌勻。. 4.將汁料與青瓜拌勻完成。. 不失敗秘訣：. 1.青瓜加鹽醃至出水（殺青 ...
5 天前 · 減肥方法愈來愈多，比起以往減肥只能吃麥包、烚蛋、烚菜，輕鬆多了。一位60歲的台灣醫生，亦憑著自創的「一份醣飲食法」，配合運動，成功在4年間健康地減去23公斤（50磅），並且成功改善糖尿病前期症狀。這個飲食法有什麼要點？
5 天前 · 男大生戒掉「1東西」 1年激減20公斤 脂肪肝都消失. 撰文：夏洛特. 出版： 2024-05-28 01:48 更新：2024-05-28 01:49. 42. 戒除錯誤的飲食習慣，減肥可能事半功倍！. 台灣著名護理師譚敦慈日前在節目透露長子減肥經歷，稱兒子僅是戒掉含糖飲品1年，就減掉了20 ...
3 天前 · 👉follow 好食玩飛ig 免費睇旅遊飲食攻略 東京溫泉酒店11間推介｜2分鐘到地鐵站／上野新宿都有／人均$239 大阪溫泉酒店14間推介｜人均$178起！ 私人風呂／近難波心齋橋車站 京都溫泉酒店13間推介｜私人溫泉一泊二食／近京都站／人均$264起 河口湖溫泉酒店18間推介｜私人風呂賞富士山／一泊二食 ...
