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搜尋結果
3 天前 · 若長期處於壓力下，恐致慢性發炎與高血壓。. 人行道上，一位年輕男士頭微低、步伐慢，當我從後面超身而過時，瞥見他果然是在滑手機。. 幸好當時非交通尖峰時刻，且天氣晴朗，不若有位年輕朋友下班時，邊走邊用手機通話，天雨路滑滑了一跤，導致手腕 ...
3 天前 · 三明治上班族蠟燭多頭燒，多重身分讓他們忘了自己，如何在龐大壓力下顧好身心健康？ Q1.有哪些團體活動或課程可以參加？可確認企業有無員工協助方案（EAPs），已有許多企業推行，和外部心理諮商師合作，提供員工心理諮詢和壓力管理的服務，且幫助員工解決家庭、婚姻、法律、財務等問題。
3 天前 · 三明治世代壓力有多大？上有高堂需奉養、下有幼兒待養育，在公司也是夾在主管和下屬中間，蠟燭多頭燒。在台灣，逾8成家庭都是上有老、下有小的「三明治家庭」，也是人口及經濟組成的重要支柱。《康健》採訪專家，解析三明治上班族有哪些心理 ...
3 天前 · 今年20多歲的沈滬（化名），從研究所畢業進入職場已滿1年。. 憂鬱症從高中開始纏上她，在大學時漸漸好轉，但進入研究所後，焦慮症又差點將她吞噬。. 沈滬高二就發現心情「只跌不升」，但當她向爸媽反映，得到的回應是「你想太多了」、「可能就是青春期 ...
5 天前 · 世界衛生組織提出「 說得快、走得快、拉得快 」，這3項指標就能判斷出人的健康程度和衰老程度；相反的是，脾虛的人則往往表現為「 說得慢、走得慢、拉得慢 」。. 脾的一個重要功能就是「升清降濁」。. 如果升血、泵血的功能正常且健康有力，那麼人就會 ...
4 天前 · 1. 易吸收小分子. 嚴選小分子精華_麩醯胺酸胜肽、精胺酸和HMB，皆為蛋白質分解後的胺基酸及代謝物，尤其HMB更是由支鏈胺基酸BCAA、白胺酸再代謝而成，有好消化吸收特性，且人體生成比例低 (<5%)，一般食物難以補足，在特殊生理狀況下，如壓力或病後補養時期，身體需求會大幅提升，建議適時補充，以維持正常生理機能。 2. 完整營養素. 優質蛋白質有助於組織的修復；維生素C促進膠原蛋白的形成等，有助於傷口的癒合;鋅則有助於皮膚組織蛋白質的合成和增進皮膚健康。 3. 優質能量來源. 中鏈脂肪酸 (MCT)在人體的消化分解速度比一般熱量來源的長鏈脂肪酸 (LCT)更快，補充能量 5倍速*，有效提供所需熱量和營養。
3 天前 · 迷思8：為憂鬱症病人加油打氣，可以幫助他們早日康復. 錯。. 加油打氣這類鼓勵的話語，對他們不但沒幫助，反而增加他們的壓力。. 憂鬱症患者發病期間很敏感，他們會認為對方的話語中，潛藏「你不夠努力才需加油」的意思。. 比較理想的方式，是「 傾聽 ...
