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  1. www.commonhealth.com.tw › article › 89943為什麼從奧林匹克選手到你阿嬤都需要深蹲？ - 康健

    3 天前 · 為什麼從奧林匹克選手到你阿嬤都需要深蹲？. 深蹲是公認高CP值的訓練動作，但膝蓋受過傷、退化的人能做嗎？. 成大附設醫院骨科部主治醫師戴大為強調，只要姿勢和發力方式正確，深蹲反而可以保護關節。. 62歲的蘇太太是退休公務員，因為膝關節 ...

  2. www.commonhealth.com.tw › article › 89937520新政第一彈 「健康台灣」召集人陳志鴻：只要做3件事，不漲健 ...

    4 天前 · 賴清德提出「健康台灣」願景，委請陳志鴻規劃政策白皮書。. 今年1月13日賴清德當選總統，當晚和陳志鴻通電話，表明接下來要推動「健康台灣」的政見。. 2月上旬，賴清德邀請陳志鴻擔任「健康台灣推動聯盟」召集人，籌辦全台分區座談，傾聽並彙整 ...

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 89944買鞋前必看！骨科醫師點名4種鞋最傷膝蓋 - 康健雜誌

    3 天前 · 買鞋前必看！. 骨科醫師點名4種鞋最傷膝蓋. 穿著合適的鞋子，膝關節比較不容易痠痛。. 雖然鞋子舒不舒服，至少要試穿一陣子才會知道，但成大附設醫院骨科部主治醫師戴大為提醒，買鞋時可先避開4大地雷。. 「膝蓋痛時盡量先不要穿高跟鞋喔 ...