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- 大暑 相關食譜 - Yahoo TV
2024年7月1日 · 「大暑」是一年中氣溫最高、濕氣最重的時節，此時節養生保健的重點在於「防暑」和「祛濕」。 扶原中醫診所張瑋麟中醫師 以下說明「大暑養生4大重點」。
2024年7月22日 · 大暑節氣讓我們感受到夏季的極致高溫，但透過正確的飲食調理和養生方法，我們可以有效地降火氣、消暑解熱。 保持均衡飲食、多喝水，並適當補充上述營養素，將幫助你健康地度過這段炎熱的時期。
2024年7月20日 · 大暑養生8原則. 大暑養生講究「清」、「靜」，大暑 節氣養生 重在一個「清」字，即在注重 飲食 清潔、機體清熱的前提下，進行「清補」。 而此時人們情緒容易煩躁、激動，容易亂發脾氣、心情不好，應注意進行日常自我調節。 日常生活中，切忌過於激動、急躁憤怒。 在大暑之日，可練習涵養心神，壓抑心火，達到「心靜自然涼」的境界。 一、飲食祛濕護胃. 在大暑節氣，氣溫逐漸攀升，人體的新陳代謝也加快。...
2024年7月19日 · 大暑高溫濕溽，可以選擇清涼解暑的食物來達到節氣養生，這裡指的「涼」並非摸起來或吃起來冰涼的東西，而是指中醫食物屬性的「涼」，像是 ...
2023年7月22日 · 中醫師教你大暑的養生4指南，一起來看看怎麼在酷熱的天氣裡清熱祛濕。 炙熱的陽光，悶熱的空氣，屢破新高的氣溫，面對節節上升的溫度，伴隨高溫接踵而至的中暑、腸胃、皮膚問題，是否也讓你淹沒在夏季熱浪的不適中呢？
2022年7月22日 · 一年當中最熱的「大暑」將至，不只身體火氣旺，心情也會跟著浮躁。面對酷熱的天氣，調整好生活及飲食很重要。營養師余朱青分享大暑養生原則，並掌握飲食3要點，幫助你從裡到外散熱，補氣消暑又提神。 看更多：大暑來了！
2023年7月20日 · 大暑高溫濕溽，可以選擇清涼解暑的食物來達到節氣養生。 須注意的是中醫的「涼」是指食物屬性，並非溫度高低，就像是 綠豆湯或仙草茶 ，都是夏日隨手可得的飲品，媽媽們更可以煲個 冬瓜湯 來慰勞家人。
