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3. 其他人也問了

   配方時代魚油好嗎?

   • 為什麼在市售魚油中，我們最推薦配方時代？ 因為配方時代是市售【 高劑量 & 高濃度 】的魚油產品中，不論品質、安全等各方面，都是最頂級的規格，且價格CP值也最高，是我們最推薦的魚油品牌，詳細分析如下： 配方時代魚油的Omega-3劑量高達1020mg，針對【 心血管保健、改善慢性發炎、眼睛保養、孕婦及兒童保養 】等多種需求，都有達到實驗 &專家機構建議的劑量，能確實補充發揮作用

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   全世界最好的魚油是什麼?

   • 全世界最好的魚油來莫過於「西班牙Solutex魚油」與「德國KD魚油」，有在鑽研魚油製程的學者，想必都知道，而這篇文章，提供了學界專業的資訊，可以幫助大家挑選適合自己的魚油。

   德國KD，西班牙Solutex是誰攻佔了市售魚油？ | 營養師輕食｜江欣樺營 …

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   魚油什麼時候吃最好?

   • 魚油屬於脂溶性的營養素，在『飯後吃魚油』的吸收效果會最好！ 另外，由於身體代謝油脂的高峰時間是午夜，因此也有睡前吃魚油好處多的說法，但因為睡前我們通常是空腹狀態，所以還是建議 在晚飯後食用魚油 。 魚油一天吃幾顆？ 市售魚油的Omega-3含量不一，不同品牌的Omega-3含量可能介於300 ~ 1000mg。 若以一天1000mg的建議攝取量來換算的話， 一天要吃1~3顆不等 。 Omega 3 到底要吃多少，並沒有一定的準則，想要多補充一點就多吃幾顆，只要不超過建議攝取上限都OK。 另外，如果孕婦要補充DHA的話，建議一天補充200~300mg的DHA。 美國FDA建議每日Omega 3攝取量不超過3000mg，台灣FDA則建議不超過2000mg。 魚油不能跟什麼一起吃？

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   深海魚油一天吃幾顆?

   • 深海魚油主要是補充EPA及DHA(ω-3多元不飽和脂肪酸)，屬於脂溶性營養素，而深海魚油也有助於脂溶性維生素的吸收，飯後吃的吸收效果比較好。 營養師叮嚀： 1000頂級超臨界魚油基礎用量：國中後(含成人)2顆/日，(國中前)小孩1顆/日，皆為飯後食用。 若有特殊用量請和營養師聯繫喔! LINE和營養師聊聊 深海魚油一天吃幾顆？ omega-3要攝取多少? WHO建議每日300~500mg的ω-3脂肪酸，美國協會建議650~1000mg的ω-3脂肪酸，台灣則以一日不超過2000mg為宜。 基本上，我們應該要看的是DHA+EPA的mg總和，而不是魚油的mg數。

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