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懷孕要吃什麼?
孕婦有什麼禁忌?
懷孕要補充什麼營養?
懷孕後期可以自己煮三餐嗎?
5 天前 · 1.懷孕禁忌：前3個月不能說 2.懷孕禁忌：不可看魁儡戲？3.懷孕禁忌：不可拍孕婦的肩膀 4.懷孕禁忌：不可搬家，移動室內擺設 5.懷孕禁忌：不可釘釘子、縫針線、動剪刀 6.懷孕禁忌：不能吃鴨肉、芒果？7.懷孕禁忌：不能使用微波爐？8.懷孕禁忌：不宜爬樓梯？
3 天前 · 懷孕期間應吃的食物. 新鮮的水果和蔬菜是永遠不會出錯的食物。. 它們可以是脫水果蔬、冷凍果蔬、新鮮果蔬或是果蔬汁。. 不過，新鮮和冷凍水果的維生素和營養素含量較蔬菜更高。. 例如，漿果富含對免疫功能非常重要的維生素 C。. 乾果含有與新鮮水果相同 ...
2 天前 · 備孕 是兩個人的事，在前期備孕的飲食調整方面，男生除了需要攝取均衡營養素之外，還可以多吃以下建議的養精食物喔！ 養精食物1：優質蛋白質、含鋅的食物. 在生成精子的過程中，優質蛋白質及維生素有助於生殖細胞（精母）發育，蛋白質裡頭的精胺酸更是製造精子的原料。 而「鋅」則是參與了睪固酮與精子製造的重要角色，因此在備孕期間，可以多吃優質蛋白質及含鋅成分較高的食物，像是牛肉、羊肉等紅肉或是牡蠣、蝦子等海鮮，都可以幫助精子合成，提升精子的整體質量。 養精食物2：含有 Omega-3 不飽合脂肪酸的食物. Omega-3 不飽和脂肪酸可以在體內轉變成前列腺素衍生物，促進生殖能力。 Omega-3 常見於各種食物當中，包含從動物（鮭魚、鯖魚、秋刀魚等）身上攝取，還有堅果、蕎麥、深綠色蔬菜等植物中也可以獲取。
1 天前 · 孕期成人每日最多不超過10滴。 魚油的補充 根據美國孕婦協會與世界衛生組織的建議，孕婦每日的 DHA 攝取量建議為 200-300 毫克，能幫助寶寶成長與發展。另EPA可幫助DHA在體內轉換，並協助循環順暢，孕婦建議每日補充50-100毫克。
9 小時前 · 而孕婦發生胰臟炎需同時藉由胎心音等工具評估胎兒活力與狀況，萬一治療 2 天狀況遲遲未改善，或發生胎兒窘迫就要緊急生產，以兼顧母體與胎兒的安全。. 陳泓達呼籲，高血脂藥物有致畸胎性，所以懷孕前就必須要停用，若孕婦本身有血脂肪過高的情形，可 ...
2 天前 · 魚油的補充 根據美國孕婦協會與世界衛生組織的建議，孕婦每日的 DHA 攝取量建議為 200-300 毫克，能幫助寶寶成長與發展。另EPA可幫助DHA在體內轉換，並協助循環順暢，孕婦建議每日補充50-100毫克。懷孕中後期若要使用魚油並非禁忌，但仍需注意出血風險，最好先諮詢醫師後再服用。
2 天前 · 孕婦遠離妊娠糖尿病可以這樣吃！. 原來這三類隱含碳水化合物，紅豆麵包一個抵兩餐. 擔心妊娠糖尿病的孕媽咪，可以透過控制碳水化合物的攝取，規劃一日要從飲食中攝取多少全穀雜糧類、乳品類、水果類的量，快來看營養師提供的一日三餐的飲食搭配建議 ...
