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2 天前 · 研究發現，食用太多精製糖反而會增加腸道壞菌，減少腸道好菌，腸胃道壞菌過多會造成兩大影響: 腸道黏膜受損，腸道發炎，影響免疫力的平衡：免疫力過高或過低都是不好的，太低會容易生病感染，太高就會變成過敏。
1 天前 · 葉立斌／核稿編輯不少家長認為乳酸菌飲料含益生菌，可以促進腸道健康，便會買給小孩喝，不過真的是這樣嗎？營養師許育禎表示，乳酸菌飲料確實含有益生菌，但許多廠商為了迎合孩子口味，往往添加許多精製糖，飲用太多反而增加腸道壞菌。建議家長購買「無添加糖」者，買回來後再自行加入 ...
1 天前 · 許多家長會購買乳酸菌飲料來給孩子們喝，想說含有益生菌可以促進腸道健康～但是，真的是這樣嗎？. 乳酸菌飲料當中確實含有益生菌無誤，但許多廠商為了迎合孩子的口味，往往添加了許多精緻糖，或是添加香料或風味劑調味。. 研究發現，食用太多精製糖 ...
10 小時前 · 事實上，益生菌是指經過研究證明對健康有益且活的微生物；而乳酸菌則是指會生產乳酸的細菌，2者並不相同。. 由於多數的益生菌菌種屬於乳酸菌，反之，乳酸菌的菌種成千上萬，但確定可以稱作益生菌者，只佔其中的一小部分。. 益生菌何時吃最好？. 益生菌 ...
4 天前 · 養卵可以運動嗎？三寶有哪些？REME旅覓為大家介紹如何養卵子相關Q&A，包含吃什麼、禁忌、快速養卵保健食品推薦等，準備懷孕的高齡族群更要看，懷孕變得一點也不難！
1 天前 · 葉立斌／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕不少家長認為乳酸菌飲料含益生菌，可以促進腸道健康，便會買給小孩喝，不過真的是這樣嗎？營養師許育禎表示，乳酸菌飲料確實含有益生菌，但許多廠商為了迎合孩子口味，往往添加許多精製糖，飲用太多反而增加腸道壞菌。
3 天前 · 对肠道健康的人来说，这些可发酵寡糖会成为益生菌的食物，对维持肠道健康可以起到正面的作用。例如，它们到达大肠后可以使双歧杆菌增多，从而改善肠内环境。然而，由于这些可发酵寡糖很难被小肠吸收，所以对肠道状态不好的人来说，它们会起到反作用。
