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    2020年7月3日 · 這款體積小方便攜帶的手持型按摩滾輪，有鐵石紋理設計可針對四肢按摩，硬度剛剛好，能達到深度按摩、舒緩疲勞的效果。不管是小腿、頸部、大腿都可以使用。手持按摩滾輪 這裡買 >> 蘋果型腿部按摩滾輪

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    2023年2月8日 · 滾筒是做筋膜放鬆時，最經濟實惠的輔助工具，但，滾筒分為狼牙棒、泡棉2種，今天示範的動作，最適合使用的是泡棉滾筒喔！ 1.小腿放鬆（改善 ...

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    2015年10月2日 · 若是小腿蘿蔔結塊、大腿有橘皮組織、重度3C使用者背部肌肉緊繃的人都能使這種按摩滾輪在家按摩讓身體肌肉放鬆～. 今天就要跟大家示範五種滾一滾就能運動兼按摩肌肉的方式. 首先,今天使用的按摩滾輪 國外叫做The GRID Foam Roller. 按摩滾輪有分長度33cm與66cm兩 ...

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    2015年12月13日 · BLACKROLL 按摩滾筒使用教學-放鬆小腿肌、比目魚肌，蘿蔔腿消除，消除水腫 (德國進口標準版滾筒、MINI 隨行軸、筋膜球) - YouTube. SHAPER MAN. 6.45K subscribers. Subscribed. 416. 83K views 8 years ago. 00:00 00:01 BLACKROLL台灣總代理-SHAPER MAN 00:04...

  6. helloyogis.com › magazine › 2023/03/07【從頭到腳｜按摩滾筒放鬆全攻略】一支滾筒在手，就能幫全身深層 ...

    2023年3月7日 · 而按摩滾筒是一種簡單而有效的放鬆身體工具，藉由滾筒輔助和自身體重，可以幫助我們安全地按摩大面積緊繃肌肉與放鬆深層筋膜，因此經常被用於運動後的修復，又被稱作「運動滾筒」。. 但其實按摩滾筒不一定僅限於運動後才能使用喔！. 本次 《RE ...

  7. www.sportsv.net › articles › 47083滾筒按摩 - 下肢篇(臀、大腿、小腿) - 傷害預防 - 健康生活 | 運 ...

    2018年1月16日 · 滾筒(Roller)是個相當好用的自我按摩工具，不管是運動前的熱身、運動後的收操，或單純只是想放鬆緊繃的肌肉，都可以使用滾筒來達成。更詳細的介紹可以參考我之前的文章：滾筒按摩應用 - 熱身與恢復htt... 標籤:滾筒,按摩

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