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5 天前 · 如果你的寶寶有日夜顛倒的情況，應該怎麼破解呢？. 第1招：目標7～8AM起床. 我知道爸爸媽媽半夜要一直起來餵奶和照顧寶寶真的很累，所以想要睡晚一點，但如果想要破解日夜顛倒的問題，建議要溫和的督促寶寶在合理的時間起床，不能每天都睡到下午。. 不 ...
5 天前 · 1. 調作息. 事先跟學校索取作息表，開始上學前一～二週就要把作息調成跟學校一模一樣，這樣寶寶在學校會更容易入眠。 如果寶寶原本的作息和學校的作息相差很多，又沒有事先調作息，那麼送去學校之後，到了該睡覺的時間，小孩會沒有睡意，導致老師哄睡很辛苦，小孩也很崩潰！ 2. 打造睡眠環境. 在熟悉的環境下的確比較好入眠，請幫孩子準備家裡的的床單和防踢被帶去學校。 兩歲以下的寶寶因應頸椎發展不需要睡枕頭；一歲以下的寶寶猝死機率高，請避免蓋棉被，應該用防踢被。 如果孩子有特殊的需求，請事先要跟老師討論！ 習慣白噪音的寶寶，可以問問看學校是否已經有使用白噪音，或是否可以自備白噪音機到學校使用。 異膚寶寶和熱疹寶寶，請老師安排寶寶睡在最涼快的角落，甚至自備電風扇、涼感睡墊。
5 天前 · 看到網紅媽媽學滑雪，媽媽胸前背一個嬰兒，肚子裡還懷一個胎兒，萬一滑雪重心不穩前摔倒怎麼辦。不管做什麼事情，安全第一！睡覺也是一樣，今天幫大家複習嬰兒該怎麼睡才安全。 國內外每年都會有多起嬰兒猝死的案例，令人心痛，所以美國兒科學會、台灣衛福部、台灣兒科學會，都針對12個 ...
5 天前 · 迎接新生命的到來是一件很幸福的體驗，而且處處充滿驚喜，有很可愛的驚喜，例如新生兒對著你露出微笑；也有讓父母崩潰的驚喜，例如小寶寶決定半夜不睡覺狂歡一整晚。 而讓新手父母感到最訝異的就是新生兒的睡眠模式跟成人不一樣。 成人具備「整合睡眠」的能力，例如晚上11點就寢之後，連續睡8小時不中斷，睡到隔天早上7點起床。 整合並且不中斷的睡眠能夠修復身體、提升抵抗力、調節情緒、提升大腦效能等。 如果成人的睡眠多次中斷，又稱之為「片斷睡眠」，白天則會感到異常疲倦、體力下降、免疫力變差、負面情緒變多、專注力效率低落等。 新生兒的睡眠就是. 「片斷式睡眠」，例如睡兩三個小時就醒來喝奶，或是每小時醒來討奶嘴，這是非常自然的睡眠現象，請父母們不要擔心。 「片斷式睡眠」的原因： 1）晝夜節律：
5 天前 · 推薦閱讀. 旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩. 媽媽經編輯部 更新於 2022-01-28. 放假跟著媽媽經一起放心玩，精選台灣各地高CP值渡假飯店，為每一個家庭帶來快樂十足的親子假期！ 過年春節主題繪本大集合！ 8本經典不踩雷推薦：傳統文化·年的由來·12生肖·過年活動·壓歲錢. 伊森媽咪 ♪. 𓍯 春節過年主題繪本大集合 好久沒有寫主題繪本的分享了上個月把家中的年節慶繪本翻出來才發現默默的收集了... 早療融入生活 家就是最好的遊戲室. 伊甸基金會. (圖說:幼兒透過牙刷和菜瓜布等工具進行塗鴉。 ) 你能想像在家也能變成遊戲室嗎？ 運用家具...
5 天前 · 想要改成三次小睡，必須達成兩個條件. 輕輕鬆鬆達成清醒時間2～2.5小時. 至少一次小睡超過1小時。. 四轉三的徵兆有哪些呢？. 寶寶主動拒絕第四小睡，媽媽又拍又哄但寶寶就是睡不著。. 兩個小時清醒時間似乎不夠放電，造成寶寶睡不著。. 晚上越來越晚上床 ...
5 天前 · 台灣兩大人物入榜. 現任副總統、下一任「準總統」賴清德這次入選領袖類影響人物，由美國前共和黨總統參選人洪博培（Jon Huntsman）撰寫介紹，他在文中指出：「賴是煤礦工人的兒子，重視解決問題和信任，同時也是哈佛大學培養的公共衛生專家，除了背負著台灣 2300 萬居民的健康，更牽動亞洲民主未來。 」另一位台灣入選的人物則是台裔企業家，也就是圖形晶片公司輝達（NVIDIA）執行長「黃仁勳」，因為近年搭上人工智慧（AI）的熱潮，讓公司市值大漲，在《富比士》稍早公佈的 2024 年富豪榜中，更以淨資產 770 億美金（近 2.4 兆台幣）成為華人首富。 Dua Lipa 驚喜入榜.
