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優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
60歲後「逾2成慢性失眠」!研究揭銀髮族「睡前泡腳」●●分鐘最好
睡眠障礙是許多長輩常見的問題,根據高醫精神科的統計,65歲以上的長者有約42%會有睡眠障礙問題,主要的原因是因為年長的生理時鐘的調節變差或是因為其他心理、身理上的疾病,導致難以入眠。《優活建康網》特摘此篇「長輩改善失眠的方法」,只要泡腳就能有效改善。
2 天前
自由時報電子報
妙齡女打哈欠 顳顎關節竟脫臼 - 自由健康網
5 小時前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
天氣變熱難入睡? 營養師大推「吃了超好睡7食材」:睡前喝2飲料也有幫助
33 分鐘前
中央社 via Yahoo奇摩新聞
失眠不只靠吃藥 認知行為治療外需注意生理異常
(中央社記者曾以寧台北2日電)55歲林先生長期依賴安眠藥入睡,接受失眠認知行為治療後改善有限,檢查才發現睡眠呼吸中止症。心理師指出,失眠成因複雜,也可能是合併生理異常,找到原因才能對症下藥。
5 天前
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
好累可是睡不著好痛苦!醫曝恐是患「睡前拖延症」 想改變靠「5方法」
17 小時前
yam蕃薯藤新聞
失眠竟是「睡眠呼吸中止症」惹禍? 「睡眠檢測+心理治療」終讓他戒掉安眠藥 | 蕃新聞
55歲的林先生長期苦於失眠,嘗試過各式民間偏方卻反覆無常,以致依賴於助眠藥物。透過失眠認知行為治療,林先生的焦慮得以緩解,睡眠品質也有所改善,但仍未可完全恢復,特別是半夜易醒和多夢的問題持續困擾著他。經專業建議透過詳細的臨床評估和睡眠檢查,發現林先生除心理狀況外還患有睡眠呼吸中止症 ...
4 天前
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞
皮秒雷射打擊斑點 醫:蜂巢探頭加持刺激膠原蛋白增生
3 天前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
婦甲狀腺結節3公分大恐開刀 聽中醫建議做這些事明顯縮小
銳傳媒 via Yahoo奇摩新聞
維他命A、C、D、E 防治癌症有效
每日健康 via Yahoo奇摩新聞
ADHD成人易失眠!心理師授「4失眠對策」:睡前別再做這件事
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