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康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞
吃「這些食物」養好腸道好菌 讓你睡得好、壓力少
5 小時前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
胃食道逆流「4大兇手」曝! 尤其飯後1動作更容易害火燒心...一票人都中
5 天前
台灣好報 via Yahoo奇摩新聞
灣橋榮院中醫以多元治療方式調整體質 從根本改善失眠問題
9 小時前
The News Lens 關鍵評論網
紓壓解鬱的「快樂食物」有哪些?壓力山大時就來根香蕉吧 - TNL The News Lens 關鍵評論網
從飲食中找到快樂的秘訣!解憂神物「吃」出好心情!色胺酸、酪胺酸、維生素B群等「快樂食物」,緩解焦慮、提振精神。香蕉、黃豆、低脂牛奶、全穀類等,不僅美味,更是憂鬱的天然克星!改善心情,從餐桌上開始!
8 小時前
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
為什麼彎腰痠痛?經常痠痛怎麼辦?教你幾招遠離腰痠背痛
24 小時前
聯合財經網
失眠成為常態!網友訴苦「輪班」工作不只傷身還傷感情
現今社會中「輪班」已成為一種常見的工作模式,然而這種不規律的生活作息卻有可能帶來了一系列的健康問題,包含經常性失眠、皮膚變差和情緒控管不佳等。近期一名女性網友於Dcard 論壇以「輪班工作性質但長期睡不好該如何調整?」為題,分享...的感受,尤其是夜晚越來越難入睡,也因長期睡眠問題導致皮膚變得鬆弛沒彈性、漸漸出現魚尾紋,甚至開始考慮是否去做醫美來 ...
2 天前
5帖食補,身體不再「虛累累」
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
香蕉要吃綠香蕉還是黃香蕉?香蕉穩血壓兼穩血糖,香蕉皮治失眠怎麼吃
yam蕃薯藤新聞
工作總是很累竟是「缺鎂」害的? 營養師勸上班族:快補充這6種食物 | 蕃新聞
不只睡眠品質差要多補充! 有8狀況者應多攝取鎂離子 至於缺鎂的症狀與...肌肉痙攣,都可能是缺鎂的徵兆。 另外,特定族群如患有腸胃道疾病者(如胃食道逆流、克隆氏症、潰瘍性結腸炎)、急性食物中毒者、長期服用利尿劑者,或長期酗酒而引起肝硬化、糖尿病等疾病者,更建議在醫師或營養師的監督之下,補充足量...
自由時報電子報
525世界甲狀腺日!中醫顯著改善非典型甲狀腺結節 - 自由健康網
5月25日是世界甲狀腺日!台中慈濟醫院中醫師鄭群耀表示,近年來全球甲狀腺結節盛行率急速攀升,據統計,約30%至50%的成年人在一生中會發現甲狀腺結節,其中一部分可能會發展為惡性腫瘤,惡性風險高達10%至30%,目前甲狀腺超音波及細針穿刺切片(FNAB)能更準確地評估結節的性質和風險,中西醫結合治療模
7 天前
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