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國人最常吃的「早餐組合」其實超傷身!營養師教你3招早餐營養大升級
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避免脂肪肝!微戒醣飲食5招降低內臟脂肪 少吃2口飯就達標
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Polydice
吃健康的無糖香蕉可可慕斯
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優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
想要減肥「早上斷食」最有效!日本名醫教「激瘦2招」起床做這件事
不少人都有吃早餐的習慣,以生理時鐘來說,早上是排毒時間,此時進食,不僅影響排毒,還會打亂代謝節奏與酵素平衡。日本酵素權威醫師鶴見隆史於《早上斷食,九成的毛病都會消失!》一書中,分享早上斷食的飲食原則,包括好處、方法與迷思,幫助民眾正確減重。以下為原書摘文:
24 小時前
自由時報電子報
健康網》腎不好超疲勞! 5招精神滿滿:早餐「這樣吃」就對了 - 自由健康網
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LIVE JAPAN via Yahoo奇摩新聞
日本人都自己做早餐?比起白飯選擇XX的人比較多!日本人早餐習慣大調查
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好味道要吃不到了!西門町「金軒排骨」傳頂讓
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身體出現「5種症狀」代表你蛋白質吃不夠! 醫教你如何補充-台視新聞網
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減肥一定要知道!減肥期「8個OK、8個NG食物」盤點,吃對食物瘦身之路事半功倍,吃錯食物越減越肥! | 柯夢波丹
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香蕉居然沒上榜?營養師公認「超強解便秘食物」TOP6,蘋果這樣吃超排便,1個月鏟肉5公斤不是夢!
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