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魚油只對心臟病患有益,研究:健康者吃魚油反提高患病風險
眾所周知 omega-3 脂肪酸,具有抗炎、抗凝血,降低三酸甘油酯的功效,有益心臟健康,因此每日補充魚油成為降低心血管疾病風險的一種流行方法。但美國研究發現,魚油只對心臟病患者有益,健康的人常常服用魚油補充劑,可能會增加首次中風和心房顫動的風險。 現在愈來愈多人把魚油當做日常補充品在吃,但是研究或醫...
科技新報 TechNews
7 天前
梅子生津止渴促食慾 更能活化腸胃助消化
生津止渴促食慾 更能活化腸胃助消化 梅子的好處不少,像古人說的「望梅止渴...日本媽媽做便當時,也會在白飯中間放上一顆梅乾,成了特有的飲食文化。 《本草綱目》記載,梅子性平、味酸;而「酸」具有「收斂」作用,可促進食慾、開胃、生津止渴、健胃整腸、消炎、潤肺。從營養的角度來看,梅子含有維生素B...
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞
1 天前