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2 天前 · 別把好脾氣給別人，把壞脾氣留給家人！. 學會5點成為高情商的大人. 圖片來源：蔡康永@IG、林志玲@IG。. 作者\ 媽媽經編輯部. 明明很努力工作，卻總得不到長官賞賜？. 明明很想融入群體，卻總是被拒絕在外？. 許多人總是不小心就把好脾氣留給在外碰到的人 ...
4 天前 · 為了在比賽中表現最佳，運動員必須在生活的各個方面做好準備，包涵定期訓練以及修復，健康飲食，和充足睡眠。. 如果其中一個環節出差錯，例如飲食中蛋白量不足，或是過度訓練導致受傷，或睡眠不足導致反應變慢等等，整體運動表現可能會受到影響 ...
4 天前 · 1. 創建舒適的睡眠環境. 良好的睡眠環境是孩子們能夠安穩入睡的基礎。 爸爸們可以和孩子一起整理睡房，確保房間的溫度適宜，燈光柔和，床鋪舒適。 同時，避免在睡前讓孩子接觸刺激的活動或3C。 2. 制定規律的作息時間. 規律的作息時間對於孩子的睡眠質量至關重要。 爸爸們可以幫助孩子制定一個固定的睡覺和起床時間，並堅持執行。 這樣可以讓孩子的生物鐘穩定下來，形成良好的睡眠習慣。 3. 睡前故事時間. 睡前故事是很多孩子喜歡的活動。 爸爸們可以選擇一些溫馨、平和的故事，在睡前講給孩子聽。 這不僅能夠幫助孩子放鬆心情，還能夠增進親子之間的感情。 4. 親密的睡前儀式. 建立一個固定的睡前儀式，能夠讓孩子更容易放鬆並進入睡眠，比如洗澡、刷牙、換睡衣等，並在這些活動中給予孩子足夠的關愛和陪伴。
3 天前 · 帕運是什麼呢？. 帕運是Paralympic Games的簡稱，是為身心障礙者舉辦的國際型綜合體育賽事。. 帕運的催生者是英國籍猶太裔的神經科醫師路德維希．古特曼Professor Sir Ludwig Guttmann。. 為幫助傷兵復健，1944年，他開設了脊髓損傷中心。. 古特曼相信復健運動對身心 ...
4 天前 · 好物推薦 ∞別蚊我派卡瑞丁 ∞ 超長效防蚊液. 歆澐媽咪 發表於 2024-08-21. 因為要準備普渡用品，特地到大賣場執行採買，逛著逛著看到防蚊液專屬開架；想到自從颱風來臨後，到附近的公園放風都... 【影】親子同樂的低糖美味新選擇！. Cocinare KRUSH 隨行 ...
2 天前 · 媽媽們最關心的食、衣、住、行、育、樂的大小資訊，無論妳是哪個階段的媽媽、媳婦或婆婆，都能在這裡找到妳需要的精彩內容，歡迎媽媽們一同來聊「媽媽經」。 看作者所有文章. 我要回應. 點此登入來回應. 大俠麻迷. 2023-05-15 15:22:15.
4 天前 · 開學囉!繽紛可愛舒適又安心的【水舞生醫】3D立體口罩買起來. 歆澐媽咪 發表於 2024-08-29. 又到了即將開學的日子囉！. 每年到了開學季時總是病毒肆虐，無論是流行性感冒或者是腸病毒甚至還有輪狀病毒都會在暗處...
