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  2. www.yohopower.tw › blogs › health-note水解膠原蛋白是什麽？一次看懂「水解膠原蛋白」的功效、副作用、 ...

    2024年5月29日 · 營養師會推薦優先挑選「水解膠原蛋白（Hydrolyzed Collagen）」，顧名思義就是在製作過程增加一道「水解技術（Hydrolysis）」處理，讓膠原蛋白加倍吸收，養顏美容更有感！

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 88597膠原蛋白6大功效怎麼吃？何時吃？膠原蛋白食物一次看 - 康健雜誌 ...

    2023年8月14日 · 膠原蛋白對人體生理運作很重要，營養師林俞君列舉膠原蛋白對人體的好處有： 幫助皮膚保水、毛孔緊緻。 幫助傷口復原。 關節潤滑、改善關節活動度、減少疼痛感。

  4. www.puritantw.com › blog › collagen-efficacy膠原蛋白6大好處、正確吃法一次看：原來這樣吃功效最明顯！ | ...

    2023年8月2日 · 本文將介紹3種常見膠原蛋白種類、水解膠原蛋白的6大功效，並解答食用膠原蛋白常見疑問，教你膠原蛋白吃多久有效、膠原蛋白什麼人不能吃、一日攝取量多少才夠！

  5. www.moodplus-bio.com › blogs › 知識分享水解膠原蛋白怎麼吃？瞭解建議搭配吃法，聰明補充做好日常保養 ...

    2022年2月25日 · 同時，水解膠原蛋白通常也具有以下功效： 1.養顏美容. 養顏美容是眾多膠原蛋白最廣為人知的功效，由於膠原蛋白在人體總蛋白質含量中，就佔了近25％的比例，可見其對於我們的重要性，適量補充適合的水解膠原蛋白，將有助於養顏美容，為每天的基礎保養打好基底。 2.頭髮健康維持. 蛋白質不僅存在於我們的肌膚當中，也是頭髮相當重要的構成成分，補充水解膠原蛋白將可以補充需要的養分，協助頭髮的健康維持。 3.骨頭連接處的健康維持. 我們同時也可以在人體的結締組織中，發現膠原蛋白的蹤跡，適量且選擇適合的水解膠原蛋白，作為日常保養補充，將有助於維持骨頭連接處的健康維持。 4.理想的蛋白質補充來源.

  6. www.ihealth-plus.com › collagen膠原蛋白是什麼?營養師教你這樣挑才正確，介紹功效、好處、副作 ...

    2023年5月25日 · 但已經有很多研究指出：若膠原蛋白經水解萃取後 (小分子)產生的一些二肽物質 (胜肽)是 有功效 的，它能夠幫助： 皮膚的保濕能力. 皮膚的彈性. 皮膚的亮度. 皮膚的緊實. 但這個前提是膠原蛋白的分子量要夠小，才可以有上述的這些效果喔！ 像是法國有兩項關於口服膠原蛋白胜肽的研究： 給予57位熟齡女性口服第一型膠原蛋白胜肽2,500mg/天，持續12週後，發現皮膚的彈性，亮度，緊實度與安慰劑組相比都有改善。 和 給予60名年齡在46-69歲之間的女性口服第一型膠原蛋白胜肽5,000mg/天，持續8週發現皮膚緊實度與彈性皆比安慰劑組有顯著改善。 什麼情況會使膠原蛋白流失 ？ 紫外線 (UV)：陽光中的紫外線會減少膠原蛋白的製造，所以防曬真的是保護肌膚很重要的步驟。

  7. helloyishi.com.tw › drugs-supplement › collagen-supplements-2024膠原蛋白推薦18款 2024最新！功效、什麼時候吃一次看 ：用途功效 ...

    定期補充膠原蛋白，有助減緩流失，維持肌膚水亮Q彈。. 《Hello醫師》為您解說膠原蛋白功效、什麼時候吃，整理出20款膠原蛋白推薦產品。.

  8. santerdmag.com › collagen-benefits為什麼要吃膠原蛋白？營養師揭秘：膠原蛋白功效、好處、禁忌懶人 ...

    2023年9月8日 · 獨特的氨基酸功效 ：魚鱗水解的膠原蛋白富含甘氨酸和脯氨酸，可促進皮膚彈性。 根據一項小型的臨床研究發現，與安慰劑相比，魚鱗水解的膠原蛋白改善皮膚保水作用、彈性、皺紋和真皮層膠原蛋白密度的效果會比較好。

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