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1. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》愛愛不想「鬧人命」？ 8避孕方式懶人包 - 自由健康網

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   3 天前 · 葉立斌／核稿編輯迎接新生命是件開心的事，但寶寶不在計畫中提前報到，可能會讓爸比、媽咪嚇一跳！禾馨醫療婦產科醫師張建玫整理8種常見避孕方式，包括：保險套、事前避孕藥、事後避孕藥、避孕貼、陰道內避孕環、子宮內含銅避孕器、子宮內投藥系統，以及皮下植入劑，並解釋其原理 ...

2. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》想存骨本這樣吃！ 國健署曝4種高鈣食物 黑芝麻入選

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   2 天前 · 葉立斌／核稿編輯骨質疏鬆是年長者擔心的健康問題之一，國健署分享，鈣是預防骨質疏鬆的關鍵營養素之一，但9成以上國人鈣質普遍攝取不足，平均只達足夠攝取量的5成。因此，國健署提供了4種高鈣食物，如乳品類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、堅果種子類，幫助民眾預防骨鬆。

3. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》親友憂鬱想輕生怎辦？4招教你陪伴、支持他們

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   6 天前 · 葉立斌／核稿編輯面對我們身邊有輕生意念或行為的親友時，該怎麼陪伴或是處理呢？象家園心理諮商所分享4方法，包括：不批評不急著給予建議，傾聽並表達關懷、定期聯繫、鼓勵尋求專業協助、情況危急不單獨處理。象家園心理諮商所在粉絲專頁分享，近幾個月以來，新聞媒體頻頻傳出輕生 ...

4. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》烤肉掌握8撇步 讓你「腸」保健康盡興吃 - 自由健康網

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   2 天前 · 葉立斌／核稿編輯中秋節烤肉時，經常發生因肉不熟或吃太多，導致腹瀉、腹脹等胃腸問題。在中國醫藥大學攻讀老化醫學博士研究的黃綺玟分享，中秋節烤肉謹記8個小撇步有助於維持腸道健康，多吃蔬菜、選擇低脂肉類、避免過度烤焦、適量飲食、多喝水、喝益生菌飲品、運動、保持心情愉快。

5. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》不用吃粥來還債 中秋腸胃炎4類食物讓你選

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   4 天前 · 沈莉馨／核稿編輯中秋節烤肉一口接一口，再來顆月餅和柚子，一不小心腸胃炎就上了身。營養師高敏敏指出，除了暴飲暴食、吃到不新鮮的食物容易感染「細菌型腸胃炎」，中秋出外人擠人也容易染上「病毒型腸胃炎」，若真的不幸中鏢，其實不用只能吃粥來還債，還有4類飲食可以代替：清湯 ...

6. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》聽到鈴聲就焦慮流淚 日本青年「電話恐懼」增

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   3 天前 · 大野萌子認為，如何與人交流與溝通的問題正在浮現，電話恐懼症興盛，象徵日本人溝通能力下降。. 大野萌子表示，若下面的狀況符合4項以上，很可能有電話恐懼症：. 一聽到電話鈴聲就緊張. 不敢接自家的市內電話，即使響了也裝不在家. 不接隱藏號碼的來電 ...

7. health.ltn.com.tw › article › breakingnews巴金森病友隔3小時服藥才能動 百萬級腦部治療不再「斷電」 - 自 ...

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   6 天前 · 65歲的紀先生6年前因步態不穩，就醫確診罹患巴金森症，服藥控制5年後效果變差，每隔3小時得服藥，每次只能維持2小時能好好活動，非常痛苦，今（2024）年3月手術置入健保給付的新型深腦訊號偵測刺激器，用藥量減半，肢體也能維持活動，重拾行動力，更願意外出，還能擔任志工。