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5 天前 · 失智症是導致全球老年人失能及生活無法獨立的主要原因，不但對病患本身，並對照顧者、家屬、社區及社會造成嚴重衝擊。 為此各國專家不斷提出預防失智症的建議，包括多參與腦力活動、社交活動和運動等。 近年來，「麥得飲食」成為一項受矚目的預防失智症方法。 國外研究發現，麥得飲食對失智症的預防有良好的效果，經過5年的追蹤，發現實行麥得飲食的老年人，認知功能退化速度較慢，且大腦比沒有施行的長者年輕7.5歲之多，降低53%罹患失智症的風險。 吃這些食物可讓大腦更年輕. 三總營養師顏顥強調，麥得飲食結合了地中海飲食和得舒飲食，主要以天然、植物性食物為主，亦被稱為「心智飲食」。 研究表明，麥得飲食能對神經系統產生保護作用，有益於大腦和心血管健康。 以下是麥得飲食法所推薦的10種健腦食物及建議份量：
5 天前 · 中華民國骨質疏鬆症學會秘書長暨高雄醫學大學附設高醫岡山醫院骨科部主任林松彥分享道，曾經收治過一位 60 歲的女性患者，來就診時已經發生 骨折 ，並確診為骨質疏鬆症。 在替老婦安排 DXA 骨密度檢測時發現，「婦人的骨密度 T 值已呈現-4，遠低於-2.5 指數，且多處壓迫性骨折，屬於相當嚴重。 」這讓林松彥不禁感慨，在傳統思維中，駝背、變矮、下背痛皆屬於正常老化現象，「因此這些身體的警訊經常會被年紀較大的患者忽略，進而沒有主動安排骨質密度檢測的意識」；同時，也因現代人生活繁忙，鮮少時刻關心家中長輩身形、健康變化。
3 天前 · 2023世界琴酒大賽冠軍，將雅致香氛釀入琴酒中｜香水師琴酒 安薛佛. 日期：2024 年 5 月 24 日 作者： CParty 喜派對. 台灣國產琴酒也能在國際賽事上大放異彩！. 2023年世界琴酒大賽（World Gin Award）冠軍「香水師藻琴酒」以極具亞洲風格的草本香氣備受評審 ...
4 天前 · 醫師分析治療新思維 - Heho健康. 「低位直腸癌」該怎麼保留肛門？. 醫師分析治療新思維. 日期：2024 年 5 月 23 日 作者： 王芊淩. 大腸直腸癌仍是國人中常見的癌別，手術治療目標都是以清除腫瘤為最大的目標，但「超低位 直腸癌 」患者過往若想清除 ...
3 天前 · 日期：2024 年 5 月 24 日 作者： 王芊淩. 女性更年期後缺少荷爾蒙保護，心血管疾病風險隨之上升，但如今最新研究發現，其實一般年長女性不用過於擔心，但若從年輕時期就長期 偏頭痛 ，且到中年時有持續盜汗、熱潮紅等更年期症狀時，產生心血管及中風的風險較高。 年輕就有偏頭痛要留意！ 更年期是女性必經的人生階段，從 45-55 歲期間因為女性荷爾蒙分泌逐漸減少，開始出現各種症狀，更年期症狀嚴重度及持續時間因人而異，有些長輩提起更年期症狀就覺得不好意思、選擇避而不談。 事實上，這段期間更應注重自身健康。
4 天前 · 研究：氣候炎熱也會對「腎臟」造成慢性損傷！. 兩大族群風險最高. 日期：2024 年 5 月 23 日 作者： 王芊淩. 極端氣候造成夏季溫度越來越高，台灣每當夏季面臨嚴峻的高溫氣候，對於長時間在戶外工作者、農民、勞工恐造成熱中暑、熱衰竭，但不只如此 ...
3 天前 · 中捷砍人案／別再污名思覺失調症！. 關鍵5大原因造成傷害事件. 日期：2024 年 5 月 24 日 作者： 王芊淩. 每當社會中出現隨機攻擊事件，引起不少民眾心生擔憂，在討論這些事件時，都會提到加害者本身有精神方面病史有 思覺失調症 ，但也造成民眾既有 ...
