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  1. 5 天前 · 歐都納資深店長劉明忠,在2023年5月份前往黑色奇萊北峰進行壓力測試 ... 輕量化,CORDURA耐磨特殊立體剪裁,對於 攀登時的各種專業動作,能活動 ...

  2. 16 小時前 · (2)使用登山杖:登山杖可以分散身體重量,減輕關節壓力,並提供額外的支撐。 (3)定期休息:千萬不要為了攻頂硬撐,定期休息可以減少疲勞,保持身心清醒,也有助於維持正確的姿勢。 登山杖可以分散身體重量。(示意圖 / Shutterstock)

  3. 5 天前 · 👉彈性超佳,並使用立體檔版型,攀爬不卡卡。 👉布料快乾舒適,行進間不悶熱。👉格紋耐磨結構,過箭竹叢或... Baaw 輕薄彈性登山短褲 👉 ...

    • 8 秒
    • kawas
  4. 16 小時前 · 正確姿勢 (1)挺胸抬頭:挺胸抬頭的姿勢可以維持正確的脊椎曲線,減輕背部壓力,並提高呼吸效率。 (2)保持平衡:在攀登陡峭山路時,最重要 ...

  5. 4 天前 · 登山/健行. 《登山體能訓練必備百科 》上山不易下山難!. 如何預防下山疲勞?. 大致分為兩種方法,其一為採取不施加壓力在大腿股四頭肌上的步行方式(技術上的改善),其二為訓練大腿股四頭肌,使其強化至能承受較大的壓力(體力上的改造)。. 作者 ...

  6. 4 天前 · 1. 登山穿搭:一件輕便透氣的快乾T恤搭配防風透氣的登山褲,再配上一雙防滑的登山鞋,可以讓您在攀登山頂時感受到最大的舒適度和安全性。. 2. 露營穿搭:一件保暖的羽絨外套搭配輕便的野營和防水透氣的登山鞋,讓您在野外露營時既能保暖又能保持舒適 ...

  7. 3 天前 · 15套小白鞋穿搭範本,簡單又好看. 無所不搭的小白鞋是所有人衣櫃中必備的鞋款之一,簡單不過時,時尚度夠又簡約,本篇15種造型讓你全方位掌握小白鞋穿搭!. 人人衣櫃中都有的小白鞋,一年四季永遠搭不膩,就算出門時間很趕也能毫不費力的撐起一身造型 ...

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