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3大重點快記牢！ 眼睛是我們的靈魂之窗，天天帶我們認識周遭多彩美好的世界，但一般人卻常忽略了它。 營養師提醒，眼睛和人體所有器官一樣，也是會隨著長時間使用而退化，眼睛該如何保養，3大重點一定要記牢！ 眼睛保健重點1.補充護眼營養素. 如果是頻繁用眼族群，常感到眼睛疲勞，可以補充有抗氧化、抗發炎的關鍵營養素，如β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，如果是眼睛乾澀族群，則可補充Omega-3或魚油，隨著眼睛症狀不同，補充的營養素也會有差別。 ...
2 天前 · 3C藍光傷害不可逆，僅補充葉黃素是不夠的. 近年來，科技產品的普及已造成消費者「藍光意識」抬頭，現不僅強調電腦螢幕需有抗藍光之功能，手機螢幕亦是，更有抗藍光之保健食品出現，對於預防保健的話題亦開始燃燒。. 葉黃素雖然可減緩藍光吸收，但僅靠 ...
2 天前 · 眼睛保健成份. 說到眼睛保健，許多人第一時間就會想到葉黃素，但如果你的眼睛經常乾澀、痠癢，葉黃素可能並不是最直接的解決方案，因為葉黃素的主要功效是預防黃斑部病變，這個區域很容易受到3C藍光的傷害，進而影響視力清晰度。. 雖然葉黃素對長期 ...
1 天前 · 超時用眼也讓乾眼症族群年齡逐漸下修。乾眼症患者常敘述眼睛 ... 且藥物比保健食品有更多確定的功效，也有更 多的適應症。 醫師最後呼籲，其實 ...
5 天前 · 護眼吃葉黃素、魚油就對了？. 小心1吃法反補不夠 記好12大護眼食物防病變. 現代人長時間使用3C產品，再加上光線不足、熬夜追劇、玩遊戲等不良 ...
1 天前 · 羅碧／核稿編輯除了在保健食品看過菊苣纖維外，您有看過菊苣「本人」嗎？營養師顏瑜萱表示，它與A菜（本島萵苣）有幾分神似，吃起來微微帶苦，內含維生素A是綠花椰菜的9倍，有助於保持皮膚和黏膜的健康外，也是視網膜感光物質形成的重要元素，有著「護眼之菜」的美名。
1 天前 · 全球科技快速發展，3C產品已經成為日常生活中不可或缺的要角，手機、電腦使用太久、隱形眼鏡配戴超時，長期受到這些不良用眼習慣的危害，小心文明病之一的「乾眼症」伴隨而來。 乾眼症成因不只是老化 這
