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2016年12月20日 · 腳痛、扁平足...穿矯正鞋墊，真的有用嗎？ 運動醫師：掏錢前，你該搞懂這2件事. 撰文者： 王凱平 醫師 2016-12-20. 隨著治療運動愛好者（尤其是跑者）的經驗增加，被詢問「到底需不需要穿矯正鞋墊」的頻率也增加了不少。 其中有沒有一些評估的原則？ 我們嘗試在這篇文章中為大家說明。 「我真的需要矯正鞋墊嗎？ 」這一定是所有人首先會跳出的問題。 矯正鞋墊的市場比較混亂，銷售人員可能從醫療人員到一般業務人員都有。 先撇開「誰比較專業」的問題不談，其實買賣雙方存在巨大的資訊不對等，在沒有能力鑑別賣方提供的診斷、評估意見的狀況下，消費者應該怎麼辦？ 說不清，講不明，你為什麼要買單？ 雖然這個問題真的沒有標準答案，但 核心還是在於銷售人員到底能不能說清楚「為什麼」你需要鞋墊？
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｢專業級鞋墊｣與｢傳統矯正鞋墊｣的差異. 專業級鞋墊與傳統足弓墊的目的都在改善足型，使得使用者的足部不適獲得改善。 但是兩者最大的差異就在改變足型的方法︰. 傳統足弓墊強調加強足弓的支撐性，所以在鞋墊的足弓處會有明顯的足弓支撐。 但如果使用者的足型仍處於內傾，表示身體重心仍在足踝內側，這樣會變成所有壓力全部集中於足弓墊的足弓支撐處，如此一來，就會像踩在健康步道一樣疼痛！ 所以才會有一開始每天穿2小時，之後逐漸增加使用時間 (痛習慣就好了；但因為非常疼痛，所以有許多人使用沒多久就放棄了) 當然也有些足弓墊採用軟性的足弓支撐，雖然比較舒服，但卻失去足弓支撐的效果。 (更多詳細內容請點選→ 專業級鞋墊簡介) 如果您有足部的問題，歡迎來本中心接受詳細完整的專業測量與諮詢.
2022年12月22日 · (pic by serenitymd) 所以，「矯正鞋墊」的功能就是… 把有結構問題的腳， 矯正到正確位置 ，讓站立或走路的時候， 保持正確的步態姿勢，避免引發疼痛或傷害 。 矯正鞋墊的目的是撐起足弓，確保步態正確. 矯正鞋墊真的有用嗎？ 在說明矯正鞋墊有沒有用之前，我先分享自己的經驗，我本身不太喜歡穿醫療輔具，因為通常穿不住，曾經買過拇指外翻矯正器、扁平足矯正鞋墊，但是穿一段時間腳反而更痛。 雖然醫學研究證明矯正鞋墊能改善扁平足的足壓和步態 (避免腳外翻)，達到治療和預防傷害的效果，但我就是穿不住有什麼用。 直到這次腳實在痛太久，經過一系列的復健和中西醫治療都沒有改善，我決定再給矯正鞋墊一個機會。 矯正鞋墊除了足弓要有足夠的支撐，我覺得「穿得住」才是最重要。
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