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5 天前 · 何盈穎指出，減重第一件事是「攝取足夠水分」，建議每天喝「體重╳40c.c.」的水。 因人體生化反應中，細胞代謝需要有水分子，若喝水量不夠，身體代謝力就會大幅下降，逐漸出現水腫的狀況。 中醫理論中，「濕氣」是肥胖根源。 《石室秘錄》記載「肥人多痰，乃氣虛也，虛則氣不運行，故痰生之」，說明了氣虛與肥胖的相關性。 而長期睡眠不佳，導致氣虛無力推動身體代謝，會使得水腫更加嚴重，久而久之體重直線上升。 飲食少生冷，除濕利水消水腫. 何盈穎提醒，避免攝取過多生冷、烤、炸、辣的食物造成身體水腫，偶爾以五穀糙米為主食，或菜色調味裡多加點生薑暖胃健脾；玉米鬚茶、冬瓜湯、薏仁湯也都有利水的功能。
5 天前 · 簡榮南提醒民眾，肝臟是「沉默的器官」，大部分肝病並無明顯症狀，導致容易忽略追蹤與治療，一旦發現不適，通常可能已進展為肝硬化或肝癌。 C 肝全口服新藥只需服藥 8 週或 12 週，治癒率高達 98％，藥費約 20 萬元，全由健保給付。 提醒民眾應早篩、早發現、早治療，減少對肝臟及健康的危害。 為了積極達成全民根除 C 肝，衛生福利部加碼多項利多，今年起提高成人預防保健 B、C 肝篩檢的服務費用，由 200 元提升至 370 元，國健署也積極推動全台地方衛生局加強 C 肝防治，預計明年底前達成 90% 的 C 肝篩檢率，並壓線達標完成世衛組織的要求。 文 / 賴以玲 圖 / 楊紹楚. 諮詢專家： 林口長庚醫院胃腸肝膽科系教授級主治醫師簡榮南.
5 天前 · 健檢數字滿江紅！. 不只降膽固醇，紅麴還可有 2 好處. 日期：2024 年 6 月 27 日 作者： 黃慧玫. 現代人長時間處於高壓環境，導致生活作息紊亂，不但時常熬夜，甚至徹夜未眠，更有飲食不節制、運動量不足等問題，進而使得健康狀況如失速列車般失去 ...
4 天前 · 症狀、原因及治療一次看. 日期：2024 年 6 月 28 日 作者： 邱 玉珍. 55歲的蔡姓男子今年1月因心臟不適到醫院就診，門診時突然全身無力、臉色蒼白，險些昏倒，緊急被送至急診搶救，從鬼門關前搶回一命。. 醫療團隊經過一系列檢查，診斷為慢性擴張型 ...
4 天前 · 孕期憂鬱頻率過高恐變成憂鬱症 7 對策調整情緒. 日期：2024 年 6 月 28 日 作者： 媽媽寶寶. 孕期壞情緒可大可小，若是產前憂鬱症狀，則必須早期發現、早期治療，避免讓產後的新生喜悅被重重憂慮掩蓋。. 身心科醫師提出孕期慶緒不穩定的原因以及保有 ...
4 天前 · 目前僅需一般復健治療已無靜脈雷射治療。 什麼是靜脈雷射治療？ 楊昭男表示，靜脈雷射治療 (ILIB)是利用光纖導管針將低能量的紅色雷射光從手臂靜脈導入，每次治療1小時，10次為一療程，一般可治療3個療程。 靜脈雷射治療可增加血球攜氧量、增強免疫系統，抗發炎，增強細胞粒線體功能，促進微循環血流及組織血流，間接促進細胞組織修復、改善神經功能。 由於腦中風是急性腦血管阻塞或自發性破裂，進而造成失能的疾病。 楊昭男強調，在常規中風復建過程中，因進步有限常令患者氣餒。 靜脈雷射治療能協助病人修復組織與傷口，增加腦中風後腦部血液循環，為病人漫長的復健之路增添助力。 哪些人適合「靜脈雷射」 三高： 糖尿病 、 高血壓. 慢性肝病. 代謝症候群. 心臟疾病：預防 血栓 、心肌梗塞等.
5 天前 · 更多資訊可至宜蘊醫療官方網站或 FarHugs 官方網站 查詢。 文 / 賴以玲 圖 / 楊紹楚. 諮詢專家： 禾馨宜蘊生殖中心院長王懷麟 、 宜蘊中醫診所院長陳玉娟.
