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3 天前 · 秦嵐身高164公分，規律的運動習慣與自律飲食，長年維持一個零贅肉的好身材！ 你以為她的好身材訣竅就是「少吃多動」但是秦嵐相信保持身材不一定要靠激烈的運動，反而是要找到適合自己的方式，讓自己在運動中感到愉快和輕鬆！ 其實秦嵐並不喜歡做激烈運動，尤其是會大爆汗的那種。 她認為過於激烈的運動不僅會讓身體感到疲憊，還可能對健康造成負擔。 相反，她選擇了一些輕鬆愉快的運動方式，比如瑜伽和皮拉提斯。 這些運動不僅能有效鍛鍊身體的柔韌性和力量，還能讓心情放鬆，達到身心平衡。 秦嵐運動秘訣：不跑步！ 跑步機改成這樣練. 更有趣的是，秦嵐除了不愛大爆汗，在健身房也不喜歡跑步？ 她表示總覺得激烈的跑步會讓臉部下垂。 為了保持臉部的年輕和緊緻。
5 天前 · 秦嵐在《閃耀的她》飾演33歲職場女強人「管文」，原為輕奢公司的品牌拓展副總監，後來裸辭來到新職場，碰上曾經的大學戀人「丁寧」（王陽 飾），上演舊愛重燃的歡喜冤家。 兩人當年因誤會分手，久別重逢依舊帶有舊怨，加上「丁寧」一開始就對「管文」百般刁難，兩人第一次見面後，「管文」在喝醉情況下拿起口紅在對方車上寫下「混蛋」兩字復仇。 （延伸閱讀： 【今天播出】秦嵐、王陽新戲《閃耀的她》狂吻情慾橫流 對打白敬亭、宋軼《長風渡》 ） 戲中，秦嵐、王陽大學時因誤會分手（上圖），進入職場重逢後又重燃愛火（下圖）。 （翻攝自閃耀的她微博、秦嵐微博） 不過「丁寧」也不是省油的燈，隨即拿起口紅在「管文」臉上寫下自己的電話號碼，再把躺在車蓋上的「管文」公主抱抱進車內，直到「管文」酒醒照鏡子，瞬間感到羞愧無比。
6 天前 · 劇中除了有醫療戲碼外，42歲的秦嵐也和小她9歲的魏大勛有感情發展，魏大勳飾演心臟外科麻醉醫生「葉弈明」，是個溫柔且穩重的暖男， 讓不少網友大讚是本色演出。 而他曾和韓國娛樂公司「JYP」簽約，後回到中國自組工作室，綜藝、戲劇作品不少，今年則有和辛芷蕾主演的《超時空大玩家》曝光，但最為人熟知的還是曾和楊冪傳出姐弟戀。 魏大勛（右）劇中和秦嵐有感情發展，但網友對他最熟悉的事蹟是曾和楊冪有過姐弟戀。 （取自關於唐醫生的一切微博）
5 天前 · 2024年05月22日 20:58. 秦嵐，這個名字可能有些人不太熟悉，但只要提到《延禧攻略》裡的富察皇后，相信很多人就會恍然大悟：哦，原來是她啊！ 沒錯，就是那個溫婉爾雅、美麗大方的富察皇后。 而今天，我們要聊的不僅僅是秦嵐的演技，更是她那讓人羨慕的完美身材。 秦嵐的身材真的太棒了！ 每次出現在公眾場合，她都能成為全場的焦點。 高挑的個子、勻稱的身材、完美的曲線，讓人不禁驚嘆：這真的是人間極品啊！ 她那曼妙的身姿和凹凸有致的曲線，簡直就是一個活脫脫的人形衣架，穿什麼都好看。 秦嵐的身材可不是天生的哦！ 在背後，她付出了很多努力和汗水。 為了保持身材，她一直堅持鍛煉和健身。 在繁忙的工作之餘，她也會抽出時間去做運動，保持身體的活力和健康。 正是因為有了這樣的付出，才有了如今完美的身材。
2 天前 · 《閃耀的她》描述女主角「管文」（秦嵐 飾）原為輕奢公司的品牌拓展副總監，性格強勢、能力強，做事雷厲風行，被譽為「難纏客戶千刀斬」，年紀輕輕就坐上中層崗位，卻在33歲在生日前夕遭遇職場後浪的埋坑而選擇裸辭。 「管文」重啟的事業路卻相當坎坷，多方面試被破壞最後只能選擇一家新開不久的商場。 （延伸閱讀： 白敬亭、宋軼新劇《長風渡》播出日期曝光 兩人先婚後愛「2大看點」搞笑有新意 ） 秦嵐（右）、王陽主演新戲《閃耀的她》將在今（18日）晚開播，預告曝光隨即因吻戲登上熱搜。 （翻攝自劇照）
2 天前 · 劉愷威秦嵐激吻！ 苦命鴛鴦終於修成正果！ 《狼女將軍樊梨花》（劉愷威/秦嵐）【歡迎訂閱短視頻專區】 短视频专区. 496 subscribers. 0. No views 2 minutes ago. 🌱欢迎订阅【短视频专区】YouTube指定官方频道： https://bit.ly/3WZKNzP 👉更多精彩短剧指路： ...more....
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2 天前 · 陸劇女演員秦嵐以她優雅氣質和完美身材在戲劇中備受矚目！ 從《延禧攻略》的富察皇后一角到《理智派生活》的沈若歆，秦嵐戲裡戲外皆展現知性美，44歲的她大女人的自信金句連發成為許多女性最嚮往的模樣！ 秦嵐一直以來都非常注重健康和美麗的平衡，不僅在飲食上非常自律，還有一套屬於自己的運動方法。 她相信保持身材不一定要靠激烈的運動，反. 2024/05/24. 少吃1食物體重出現驚人變化！ 5大隱藏「減肥地雷食物」揭曉，原來這種高蛋白食物超雷. 在我們追求完美體態的過程中，飲食管理是成功的關鍵。 然而，許多人往往忽略了那些看似無害，實則對減肥有害的地雷食物，這些食物常常以健康、美味、方便的形象深植人心，卻讓我們在不知不覺中攝取了過多的熱量。
