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2 天前 · 材料：紅扁豆、馬鈴薯、南瓜、番茄、白花椰菜、椰奶. 調味料：咖哩粉、薑黃粉、薑粉、鹽、白胡椒粉、蜂蜜、砂糖、檸檬汁. 作法：. 將紅扁豆洗 ...
2 天前 · 一鍋到底的紅扁豆濃湯，除了加入多種食材，還有當紅的養身食材：薑黃粉與薑粉，讓整鍋湯的味道更加濃郁清香！ 紅 扁豆有三大好處：補充鐵質、預防癌症、改善消化系統。這道湯不僅美味，更是健康的 一鍋到底的紅扁豆濃湯，除了加入多種 ...
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2 天前 · 用小火將咖哩粉、薑黃粉和薑粉炒香，然後加入馬鈴薯和南瓜，拌炒至上色。加入番茄和瀝乾水的紅扁豆，並倒入足夠蓋過蔬菜的水量。用中大火煮沸後轉小火，蓋上鍋蓋，燜煮約15分鐘。加入椰奶和白花椰菜，用鹽、白胡椒粉和蜂糖或砂糖調味，繼續煮約十
9 小時前 · 薑黃粉怎麼吃促吸收？韓醫學博士推薦薑黃粉吃法 防癌天菜！十字花科蔬菜打造無形自癒力，9種菜菜功效報你知 燕麥熱量低有降膽固醇、助減肥好處？超夯「隔夜燕麥」吃法食譜與壞處避免方法一篇看懂 糙米有4大好處但4種人適量吃！糙米減肥排毒這樣吃
2 天前 · 材料：紅扁豆、馬鈴薯、南瓜、番茄、白花椰菜、椰奶 調味料：咖哩粉、薑黃粉、薑粉、鹽、白胡椒粉、蜂蜜、砂糖、檸檬汁 作法： 將紅扁豆洗淨後浸泡在水中，備用。 將馬鈴薯、南瓜去皮並切成塊狀，白花椰菜洗淨後切成小塊。在一個湯鍋中，加熱植物油。
