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降膽固醇要吃紅麴或納豆激酶?營養師曝正確吃法 降血壓、血脂才有效
想要降低冠心病、中風、高血壓、周邊血管疾病風險該怎麼做?營養師建議務必控制體重、健康飲食、適量運動、控制血壓、定期健檢,也可以補充紅麴、納豆激酶、Omega-3等保健食品,幫助身體抗發炎、抗氧化、調節
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
超級柑橘類黃酮大作戰 解鎖全面控油新話題-台視新聞網
根據國民營養健康狀態變遷調查結果顯示,18歲以上成年人高血脂盛行率26%,約每4人就有1人高血脂;在50歲以下的人口中,高血脂問題更遠多於高血壓及高血糖,同時常伴隨有過重、肥胖困擾。排除極少數家族性高膽固醇血症,絕大多數血脂偏高與飲食息息相關,熱量過高、多吃少動、體重超標,都可能.....
台視新聞
5 天前
不少人開始尋求食療,想藉由攝取抗氧化成分等方式延緩老化症狀,並常保健康。 在這種風氣下,納豆及紅麴2項傳統健康食品重新躍至人們的眼前,不只如此,更出現了「 納豆紅麴 」這樣的搭配,究竟紅麴納豆兩樣傳統食品搭在一起會產生什麼嶄新的功效? 接下來讓我們一一介紹! (一) 納豆紅麴(紅麴納豆)營養介紹. 納豆是日本人居家必備的食品,隨時都能配上米飯來個一碗,獨特味道與黏稠的口感是許多人對納豆的第一印象,然而納豆的特色可不只如此。 納豆是將煮熟的黃豆透過納豆菌發酵而成,而在發酵的過程中會產生一種名為「 納豆激酶 」的蛋白酶,納豆激酶對人體的好處不勝其數,已獲得多國研究證實。 根據《Food & Funtion》科學期刊的研究文章指出,納豆激酶具有以下4種功能: 促進 新陳代謝. 調節生理機能與血壓.
2024年2月29日 · 納豆跟紅麴其實是兩種不同的食品,但因為對於新陳代謝都有幫助,並且機轉不太相同,可以加乘代謝的功效,因此才經常被放在一起,成為納豆紅麴保健品。 納豆是什麼. 納豆的食用記載可上溯超過一千年,無論是中國、日本、西方都有相關記載,起源各有各的故事,不過也證明納豆是自古以來就很常見的食物,不過想製作納豆可不容易,傳統的納豆做法是將蒸熟的黃豆利用稻草包起來,並在滾水中消毒後在高溫放置一天,經枯草桿菌(納豆菌)發酵後才製成,不僅帶有黏性且富含獨特氣味。
2024年1月9日 · 納豆紅麴是一種結合含有紅麴茵素(Monacolin K)與納豆激酶(納豆表面黏稠部分)兩種關鍵營養的保健食品。 納豆的功效是什麼? 根據日本納豆激酶協會表示,納豆激酶可溶解不易溶解的血栓以及減少優球蛋白(Euglobulin)的溶解時間。
現代醫學發現,紅麴萃取物具有抗炎、抗氧化、抗腫瘤活性,對於一些慢性疾病的預防和改善,包括高膽固醇血症、高血壓、糖尿病、肥胖、失智症和癌症有潛在幫助. 在實證醫學中,紅麴真的有這些功效嗎? 有副作用及使用禁忌嗎? 詳見內文報導. 紅麴是什麼? 紅麴的實證功效 (好處)有哪些? 1.紅麴有益心血管健康(降血脂) 2.紅麴有益骨質疏鬆. 3.紅麴有益心肌梗塞. 4.紅麴有益思覺失調症. 5.紅麴有益血壓調節. 6.紅麴有益血糖調節. 紅麴保健品怎麼吃? 劑量要多少? 紅麴有副作用嗎? 紅麴不能和什麼一起吃? /安全注意事項(12點使用禁忌) 最多人推薦的紅麴膠囊哪裡買? 紅麴是什麼?
一次看懂「納豆紅麴」的功效和禁忌(副作用),推薦給這4種族群. 2024 年 4 月 30 日. 納豆紅麴是一種由日本傳統食品納豆和台灣的天然補品紅麴結合的產品,本文將詳細介紹納豆紅麴對人體健康的正面影響,以及如何選擇適當的產品。. 納豆和紅麴是什麽 ...
2022年8月16日 · 紅麴是長在熟米糠上的紅麴菌形成的發酵物,發酵物中內含豐富的Monacolin K,獲國際科學認證可以幫助代謝力,被譽為保健界的紅色瑰寶。 然而,不同紅麴菌發酵出的Monacolin K含量不同,想做好有效保養,建議挑選高純度的且定量Monacolin K的紅麴產品。 為什麼有人說紅麴有毒? 擔心副作用多?...
2022年9月15日 · 納豆與紅麴皆為常見一般食品,也有許多專業生技公司將納豆和紅麴的精華濃縮在小小一顆膠囊中,今天就讓我們一起來了解納豆紅麴各自含有什麼你不知道的奧祕吧!
2022年5月16日 · 如何最大化納豆紅麴功效?. 選購時注意3重點!. 納豆激酶、Monacolin K等成分. 最好配合Q10. 檢測橘黴素. 療日子小叮嚀:部分水果、慢性病用藥須避忌. 今年初知名藝人納豆疑似因長期高血壓控制不善,僅41歲就中風!. 其實台灣早已發生「中風年輕化 ...
2022年2月22日 · 納豆紅麴功效好處多 推薦三效黃金配方全面提升代謝力. 因此,民眾在 挑選納豆紅麴 時,一定要特別留意是否經過橘黴素檢驗,並且最好多加檢視原料來源是否來自可信賴的世界大廠。 最後,陳潔雯醫師提醒,如果本身凝血功能不佳、手術後或正在使用藥物,補充納豆紅麴前最好先諮詢醫師,尤其如果正在吃抗凝血劑「可邁丁 (warfarin)」,應避免食用含有納豆激酶的保健食品;使用降血脂藥「史納汀 (Statin)」的人則不建議吃含有紅麴的保健食品。 此外,也不能和葡萄柚汁一起補充,以免產生交互作用。 正確挑選、使用納豆紅麴,才能真正借助古老養生智慧,讓健康長長久久。 文章關鍵字 #納豆紅麴 #納豆激酶 #紅麴菌素K #Monacolin K #輔酶Q10. 猜你喜歡. 活動看板. 其他人也看.
2019年6月19日 · 紅麴功效1、降低總膽固醇及低密度膽固醇(LDL-c) 每日給予高膽固醇血症患者低劑量的Monacolin K及葉酸為期三個月的測試,數據顯示 有效降低總膽固醇、低密度膽固醇及同半胱胺酸 (Homocysteine)。