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2023年3月17日 · 更有人習慣把發泡錠當作預防感冒、補充維生素的首選飲品，想到就泡來喝，甚至當作治療感冒的妙方。但發泡錠到底什麼時候喝最好？長期使用是否可能引起健康危機呢？Q1》維生素C、B群、鈣、鎂，市售發泡錠百百種該怎麼選？
2024年1月31日 · 不少人在出現感冒跡象時，會開始多攝取維生素C(Vitamin C)，例如水果、果汁、發泡錠或水果茶等，但是維生素C真的可以預防或治療感冒症狀嗎？ 維生素C是什麼？
2021年3月24日 · 若是真的想透過發泡錠來補充B群及維生素C，或攝取鈣質及維生素D等營養素， 應掌握適量原則，因市售發泡錠包裝上的每日營養建議標準主要以 ...
2022年3月28日 · 許多人會在感覺快感冒時，趕緊吃維他命C或發泡碇，這樣的做法有效嗎？ 除了維他命C，其實有新研究指出，另一種「礦物質」能有效縮減感冒病程2天，且在感冒症狀出現的24小時內吃就有效，這是什麼神奇的營養素？
2022年9月10日 · 維生素C是強大的抗氧化物質，目前成年人每日建議為100毫克；許多發泡錠會標榜含有高量的維生素C，若長期食用大量的維生素C（研究發現，每天攝取維生素C超過2公克），除了容易導致輕微腹瀉外，身體還會因為已經習慣高量的維生素C，若一天不吃或減量時，則會出現反彈性缺乏的症狀。 簡單來說，就是身體適應不良，而出現維生素C缺乏的副作用，像是引起牙齦出血、傷口癒合不良等問題。 增加結石風險....
2019年9月2日 · 每當發現身邊親友開始出現喉嚨痛、咳嗽、鼻塞等感冒症狀時，便會請他「趕緊多補充維他命C」，來預防感冒或是縮短感冒的病程，這個觀念早就深植人心。. 但是有研究指出維他命C是無法有效的預防感冒，醫師也說，維他命C並不是藥物，不能預防跟 ...
2022年6月24日 · 現代人講求效率，就連防新冠、感冒營養補給也追求速效。. 發泡錠標榜投入水瓶，飲用就能補充維他命B、C、鈣、鎂、葉黃素等，很受忙碌的上班族、外食族歡迎，但營養師提醒「營養補給品」多服無益，對特殊族群反而傷身！. 市售發泡錠背面的成分標示，你 ...
2024年8月27日 · 維他命C有治感冒的功效？ 維他命C對人體有許多功效，最廣為流傳的說法是預防 感冒；不過，根據美國國家圖書館的 研究，對一般民眾而言，攝取維生素C其實並無預防功效。
2020年8月13日 · 維生素C對感冒的預防與治療. 普通感冒為現今高收入國家民眾就醫的主要原因之一，且可能耽誤到病患工作與學習。. 超過200多種病毒，會引起感冒症狀包括流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、喉嚨痛、咳嗽，有時會頭痛、發燒及紅眼等。. 症狀因人、因感冒而異。. 感冒的 ...
2022年10月5日 · 維生素C是強大的抗氧化物質，目前成年人每日建議為100毫克；許多發泡錠會標榜含有高量的維生素C，若長期食用大量的維生素C（研究發現，每天攝取維生素C超過2公克），除了容易導致輕微腹瀉外，身體還會因為已經習慣高量的維生素C，若一天不吃或減量
