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1 天前 · 研究顯示，綠茶搭配維他命C一起使用，可以提高兒茶素的吸收多達13倍，進而增強新陳代謝的代謝率。 Ruxton博士也建議：「想使用綠茶減肥的人，就要將綠茶結合均衡、合理份量的健康飲食，以及規律的運動和鍛鍊，這樣一來，瘦身減重效果會更好。
5 天前 · 推薦食物如全穀類、雞肉、魚類、海鮮及深綠色蔬菜。改善頭皮出油食物3： 維生素C 補充維生素C可防只頭皮塌黏並對抗誘發掉髮的自由基，且可促進鐵質吸收，鐵可維持正常頭髮生長週期、幫助膠原蛋白生成，是頭髮強健的關鍵。
4 天前 · 支持免疫系統：維生素C和維生素A 有助於增強免疫系統功能，維持身體健康。西瓜一天能吃多少？西瓜的食用建議 ... 很不推薦這位醫生 我是在土城長庚看診 進診間 椅子放在床那邊，離桌子很遠 醫生說叫我坐在那就好 可是距離醫生大約有360公分 ...
4 天前 · 中醫的「甩肉法」大公開：久坐族吃「這個下午茶」除痰濕、助減重. 以痰濕體質為例，大多是久坐的上班族，加上下午常易團購如炸物、甜點….等下午茶，此時除了服用去除痰濕的藥材，亦可多吃如四神湯、生薑、薏仁…等食材，達到健脾胃、利溼的效果 ...
1 天前 · 粽子怎麼保存？. {DS} 端午節必吃粽子！. 市面上的粽子種類多，以北部粽、南部粽、粿粽和甜口味粽子等較為常見。. 雖然美味但粽子熱量卻不低，1顆傳統肉粽的熱量可能就高達628大卡，約1個滷雞腿便當熱量，需掃地、拖地等3小時的家事，才能消耗600大卡熱量 ...
4 天前 · 這篇研究還發現受試者不但夜間頻尿問題得到了改善，患者白天腳部水腫問題也好轉了，這可以讓心臟的負荷降低，也使罹患心臟疾病的風險因此降低了，可以說這個動作也具備預防心臟病的效果。 家中有長輩有頻尿困擾的可以請他們每天花35分鐘，堅持這兩個動作兩個月，夜間頻尿會大幅改善。 除了以上兩個動作還有利尿食物一定要在正確時間攝取：睡覺前兩小時除了減少咖啡茶酒精與睡份攝取外，以下食物有非常明顯的利尿效果建議可以白天多吃用來排除水分改善下肢水腫，但 若不想整晚一直上廁所記得入睡前兩小時切莫攝取：柑橘類、西瓜、釋迦、酪梨、火龍果、奇異果、香蕉、草莓、番茄、檸檬、冬瓜、海帶、紅豆、薏仁、黑豆等。
4 天前 · 德國蟑螂繁殖特性. 1.德國蟑螂繁殖速度快，從卵發育到成蟲僅需50～60天，成蟲生命約200天。. 2.德國蟑螂產卵時，會將卵留在腹部孵化一段時間，避免人類發現卵囊而遭撲殺。. 3.德國蟑螂卵鞘長約0.8公分，其中約有37～44顆卵。. 德國蟑螂食物. 德國蟑螂為雜食性 ...
