老人失眠原因 相關
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1 天前 · 55歲的林先生長期苦於失眠，嘗試過各式民間偏方卻反覆無常，導致依賴助眠藥物，雖然透過認知行為治療稍有緩解，但仍然無法完全恢復，半夜易醒和多夢的問題持續困擾。後續經過專業臨床評估檢查，發現除心理狀況，他還患有睡眠呼吸中止症！臨床心理師指出，慢性失眠與睡眠呼吸中止症有4大 ...
13 小時前 · 擺脫安眠藥依賴症！. 「失眠認知行為」合併呼吸中止症治療，身心兼顧助好眠. 認知行為治療被認定是非藥物治療中最好的治療方法之一，目的在解決失眠問題，先了解造成失眠的原因，藉由認知、行為改善培養正確的睡眠習慣，打破失眠的惡性循環 ...
4 天前 · 一般人會有長輩比較容易失眠的印象，其實是因為年長者有較多會引起失眠的身心疾病。 實際上是這些疾病導致他們容易失眠，而不是增齡本身。 在「石牌老人睡眠研究」中即發現，有身心疾病的長輩出現失眠症的風險，是沒有身心疾病者的三倍。 造成長輩失眠的原因多重，而且因果關係複雜，這邊就來介紹各種造成長輩失眠症的原因。 從睡眠醫學的角度來看，失眠症和其他身心疾病的因果關係很難界定。 因此，最新的診斷概念不論斷因果，僅將同時患有失眠症和身心疾病的現象稱為「共患失眠症」，而沒有同時罹患其他疾病的單純失眠症稱為「無共患失眠症」。 （三民書局 提供） 上圖中列出失眠症經常共患的身心疾病。
13 小時前 · 2024/5/31 19:00. （中央社記者沈佩瑤台北31日電）台灣65歲以上每6名長者中就1人有憂鬱症，專家提醒，因誤認為老化現象、初期與失智症狀類似等因素 ...
3 天前 · 失眠怎麼辦？解決失眠10方法，失眠原因一次看 失眠、睡不著，翻來覆去，影響了白天的活動。失眠的定義是什麼？有哪些方式可以改善失眠？專家公開10種解決失眠的方式及4種助眠食物。 失眠定義是什麼？ 失眠（Insomnia）是指持續存在的睡眠困難，包括入睡困難、睡眠維持困難（即經常醒來或醒 ...
1 天前 · 若為無合併生理異常的單純失眠，失眠認知行為治療為最有效方法！. 其中個性要求完美、焦慮緊張的人具備較高的失眠風險，一般整體來說透過6-8次認知調整策略、助眠行為的治療方式，就有機會改善失眠問題。. 倘若合併生理異常狀況，就需會診專科醫師治療 ...
3 天前 · 輾轉反側夜難眠，失眠原因與相關共病包括： 身心壓力. 情緒疾病. 內科疾病. 日夜週期紊亂. 非特異性失眠（沒有特定原因） 針對治療失眠，李信謙表示，第一線治療叫做「認知行為治療」，找到對的睡眠時間、找到對的助眠方式，例如放鬆、減少對床的害怕，增加入睡前想睡的區域；再來就是改變對睡眠的認知，有時候患者過度擔心失眠，反而會睡不著。 根據國內外研究，認知行為治療的療效跟安眠藥其實是相當的，只是除了需要患者本身努力，也需要透過心理諮商治療輔助，雖然較為耗時，但好處則是療效佳副作用少。 國人年吞逾10億顆安眠藥！ 根據衛福部健保署統計，2021年申報健保安眠藥使用突破10.5億顆！
