老人家睡不好怎麼辦? 相關
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搜尋結果
1 天前 · 多數心衰竭的患者會併發水腫，平躺易喘而無法躺臥睡眠，但如果持續睡不好、血壓難控制，心衰竭問題更惡化。其實也可以利用藥物排除水腫，讓患者也能有好眠。針對心衰竭患者，近年來也有新藥提供更好的治療效果，加上生活習慣改變，都可以得到改善、生活更有品質。
2 天前 · 長期失眠怎麼改善？ 臨床心理師：有4症狀當心睡眠呼吸中止症 2024-06-02 17:46:02 聯合報元氣中心 ／ 記者廖靜清台北報導 「一夜好眠」是許多人的心願，睡不好影響免疫力，增加罹患腦中風、心肌梗塞、失智症、慢性病的風險。
4 天前 · 美國華特里德陸軍研究所（Walter Reed Army Institute of Research）的研究證實，平日睡眠不足所造成的注意力低下，即使花3天的時間、每天睡8個小時，也無法使注意力恢復到原本的程度。 如果是這樣，睡眠負債到底要花幾天的時間才能還清呢？ 在前面34頁提到的史丹佛大學的研究中，研究人員讓8名每天平均睡眠7.5個小時的健康受試者睡到自然醒，經過3週的時間，每個人的睡眠時間固定約為8.2個小時。 意思就是說，光是0.7個小時的睡眠負債，就要花上3週的時間才能還清。
3 天前 · 膝蓋老化、磨損怎麼辦？醫授4大預防法 「這運動」有助維持活動範圍 (每日健康) 睡前閱讀比散步還有效！6分鐘就能降壓 睡前閱讀3大好處一次滿足 (每日健康) 研究發現：藍微藻可緩解新冠感染病徵！感染科醫師：縮短發燒天數、改善疲倦感 (Heho健康)
5 天前 · 睡眠對於內分泌系統、神經系統、代謝系統等都會有影響，因此也可能連帶影響導致失智症發生，新光醫院家醫科醫師柳朋馳說，中年以後，民眾本就容易因為更年期，開始較難以入睡，或是因為攝護腺肥大，導致夜尿等，都可能會影響睡眠品質、睡眠時間，若是長期睡不好、睡不夠，可能提升晚年罹患失智的風險。...
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6 天前 · 1. 難以入睡型的失眠： 睡不著、躺在床上翻來覆去，超過30分鐘依舊無法入睡。 2. 難以持續維持睡眠狀態的失眠： 可以正常入睡，但 睡眠過程不安穩，睡不深，容易半夜醒來， 一個晚上醒來超過2次以上 (每次超過5分鐘) ，且難以再次入睡 。 睡不久，隨著年齡增長睡眠時間變的短暫，甚至比預定起床時間提前2~4小時晨間清醒。 若難以入睡或難以維持睡眠，1週達3天、且持續超過2個月，就代表罹患了失眠症。 延伸閱讀： 如何判斷失眠情形？ 阿森斯失眠量表為你解答. 失眠的5個原因？ 要解決失眠問題，要找出失眠原因，失眠的原因可分為以下5大因素： 1. 疾病引起失眠：
1 天前 · 不知道有沒有人記得在去年的母親節我拍了一支影片陪阿嬤度過一天，也分享了老人家的一天是怎麼 ... 說自己身體不好了老了 沒用了說了很多喪氣 ...
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