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4 天前 · 1. 易吸收小分子. 嚴選小分子精華_麩醯胺酸胜肽、精胺酸和HMB，皆為蛋白質分解後的胺基酸及代謝物，尤其HMB更是由支鏈胺基酸BCAA、白胺酸再代謝而成，有好消化吸收特性，且人體生成比例低 (<5%)，一般食物難以補足，在特殊生理狀況下，如壓力或病後補養時期，身體需求會大幅提升，建議適時補充，以維持正常生理機能。 2. 完整營養素. 優質蛋白質有助於組織的修復；維生素C促進膠原蛋白的形成等，有助於傷口的癒合;鋅則有助於皮膚組織蛋白質的合成和增進皮膚健康。 3. 優質能量來源. 中鏈脂肪酸 (MCT)在人體的消化分解速度比一般熱量來源的長鏈脂肪酸 (LCT)更快，補充能量 5倍速*，有效提供所需熱量和營養。
4 天前 · 只想留給女兒一份愛的禮物：腫瘤科醫師與癌友、兩位母親攜手寫成的繪本交換日記 2024年3月尾聲，甫出版熱銷的《康健》〈中西醫合療就醫指南〉，收到了一封醫師回饋信，一個慎重的請託 一位腫瘤科醫師、一位癌症4期患者，兩位40歲人母相約要留給彼此女兒一份愛的禮物。
3 天前 · 家庭與年青族之間的關係密不可分，若因家庭因素產生憂鬱情緒，師長可以如何從旁協助？ Q1.當家庭嚴重影響情緒，如何向學校老師求助？因家庭問題感到煩心或憂鬱時，不少學生會傾向第一時間向同儕求助，較少會尋求老師或輔導老師的幫忙。
3 天前 · 今年20多歲的沈滬（化名），從研究所畢業進入職場已滿1年。. 憂鬱症從高中開始纏上她，在大學時漸漸好轉，但進入研究所後，焦慮症又差點將她吞噬。. 沈滬高二就發現心情「只跌不升」，但當她向爸媽反映，得到的回應是「你想太多了」、「可能就是青春期 ...
3 天前 · 2024-06-01. ．文 ／ 邱淑宜. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 劉軒提供. 字級. 收藏. 分享. 「幾個月前，我陷入了一陣很深的低潮，讓我把自己縮在一個繭裡，不願接觸外面的世界……」5月8日，知名作家、也是Podcast主持人劉軒，在Facebook貼文自述罹患憂鬱症，但那時他已走出憂鬱，回復正常生活及工作。 已經是康健訂戶？ 立即登入. 訂閱加贈多功能烤箱 限時$2,180. 掌握全方位的保健知識. 提供最優惠的課程活動. 不受限閱讀官網全文章. 查看更多 優惠方案. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 延伸閱讀. 文章關鍵字 #憂鬱症 #支援網路 #信仰 #憂鬱失能 #劉軒. 您正在閱讀. 《心解方 憂鬱症使用手冊》 更多文章. 猜你喜歡. 活動看板. 其他人也看.
3 天前 · 分享. 「孫醫師，我的小孩今年小學一年級，最近老師抱怨他上課時東張西望、常不專心，一聽到下課鐘聲，就坐不住想往外跑，在校整天精力充沛，沒有一刻是安靜的，老師要我帶小孩就醫治療，您覺得這是過動嗎？. 」何小姐問道。. ＜ 本專欄反映專家意見 ...
4 天前 · 現年52歲的劉軒，父親是作家劉墉，劉軒兒時隨父母移民美國，在美國長大受教育，讀大學及研究所時，他每到冬天就會情緒低落，「這屬於季節性的情緒失調，還不到憂鬱症的程度。 」他說。 真正第1次面對憂鬱症，是2022年8月。 那年6月劉軒全家感染新冠肺炎，痊癒後他發現自己腦霧情況嚴重，睡眠品質變得很差，原本以為是所謂的「長新冠」，但睡眠品質差到影響生活及工作，於是他求助睡眠科，不過情況並沒有好轉，「我的力氣跟元氣逐漸都沒了。 」警覺不對勁，他改找精神科醫師張家銘，確診憂鬱症，不過藥物治療很快見效，2022年11月時即好轉。 沒想到還有「續集」。 2023年4月，劉軒工作上面臨較多壓力，「原本好好的我，突然1、2個禮拜內心情日益低落，又落入深淵中。
