腎病 高草酸蔬菜 相關
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1 天前 · 發炎是助長癌症的養分，想要遠離癌症，要多吃抗發炎食物。近年研究發現，慢性發炎是導致癌症的原因之一，台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸提醒，無論是健康人預防癌症或是癌友要抗癌，想要維持健康，應盡量避免油炸品、加工物和精緻糖等，且多補充4類抗發炎食物，以免發炎反應 ...
2 天前 · 人體新陳代謝差，容易使堆積體內的廢物不容易排出，身體就容易出狀況。. 多吃能幫助代謝的蔬果，可促進腸道蠕動、排除毒素、消除疲勞，使身材苗條且充滿活力。. 以下10大蔬果加速代謝，快來看看。. TOP1／百香果. 百香果含有維生素A、C、鉀、膳食纖維、類 ...
4 天前 · 高尿酸產生的主因有兩種，一為高普林食物飲食過量，造成血中尿酸過高（約佔一到兩成患者），另一原因為先天遺傳在腎臟的腎小管無法排出尿酸（約佔八到九成患者），進而在體內關節及皮下堆積，產生痛風結晶及關節炎。
3 天前 · 不過，堅果的油脂量和熱量高，吃的時候不宜貪多，若依據國人每日飲食指南建議每天攝取1份堅果類來算，開心果一份約10粒，相當1個免洗湯匙的量，即可提供5公克脂肪、45大卡。此外，若有攝取開心果時，應減少烹調用油或其他飽和性脂肪含量高的食物，例如奶油、三層肉、梅花肉及培根等，且 ...
1 天前 · 魚是鮮美又營養價值極高的海鮮，有優質蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸Omega3，吃魚還有助於預防心血管疾病、降低膽固醇，甚至抑制憂鬱症等，對人體的好處一籮筐。. 但是，要怎麼烹飪，才能將魚最精華的營養吃進肚子裡呢？. 吃魚的好處再添一椿！. 美國 ...
2 天前 · 補充維生素B群，均衡飲食就足夠 她表示，一般人只要依照國民每日飲食指南建議，均衡且多樣化地攝取各類蔬菜、水果、奶、蛋、豆、魚、肉及堅果，從中補充不同的維生素B，通常不會有B群缺乏的問題，自然也就不需要額外補充高單位的B群營養補充劑，而且多補無益，會被排出體外。
3 天前 · 1.胃酸酵素不足： 胃酸、膽汁、酵素分泌不足，使得食物未被充分消化，促使細菌進入小腸繁衍生長，引發SIBO。. 2.蠕動不良： 蠕動功能不佳，食物及液體停留在腸道中致使細菌生長，或小腸內的細菌無法清除，則會加劇SIBO情況。. 3.藥物及免疫力不佳： 長期 ...
