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1. 頭條新聞

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     退化性膝關節炎久坐站起疼痛感加劇 輕中重度治療方式不一樣-台視新聞網

     退化膝性關節炎的症狀因人而異，初期容易關節腫脹、關節僵硬、活動出現喀喀響聲，嚴重甚至膝蓋疼痛難耐、關節變形，尤其是過度活動時，或是從久坐站起來、上下樓梯時，會感到疼痛加劇；但休息時

     台視新聞

     3 天前

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     華人健康網 via Yahoo奇摩新聞

     「退化性」膝關節炎3大診斷！95%「退化性」膝關節炎是摩擦造成

     6 天前

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     優活健康網 via Yahoo奇摩新聞

     有圖解》膝蓋卡卡又疼痛，反而要做運動！9種「溫和瑜珈」舒緩不適

     6 天前

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     自由時報電子報

     日站12小時軟骨磨損 東勢餃子名店老闆換雙膝人工關節 - 自由健康網

     13 小時前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     年紀輕輕也可能得！醫揭4原因易「關節退化」...小心過度使用、受傷增風險

     2 天前

   • yam蕃薯藤新聞

     16蹲挑戰別亂跟風！ 骨科醫示警：膝蓋彎超過「XX度」就有受傷風險 | 蕃新聞

     然而，急性發炎的內側皺襞，隨時都在腐蝕軟骨，些微的彎曲都可能造成夾擊現象，進而加重疼痛症狀。 膝蓋疼痛別急著找醫生吃藥！ 避免「1狀況」從根本解決膝痛 間歇性的壓力（例如跑步、跳躍）能促進軟骨的新陳代謝，並不會傷害軟骨。然而，如果關節滑膜囊因長期反覆發炎而纖維化，就會增加軟骨間的靜態壓力 ...

     11 小時前

   • TVBS 新聞

     16蹲是什麼？揭秘爆紅原因，16蹲教學簡單3步驟成功挑戰│TVBS新聞網

     6 天前

   • 常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     膝蓋一陣劇痛、出現「啪」的聲音，無法站起來走路，恐為十字韌帶斷裂，目前以這種治療為主流

     5 天前

   • 三立新聞網

     20年來天天站12小時！小吃店老闆膝蓋磨壞 醫提醒：激烈跳「16蹲」也會

     5 小時前

   • yam蕃薯藤新聞

     打「玻尿酸」擺脫膝蓋疼痛有用嗎？ 名醫示警：處理不當恐「提早換人工關節」 | 蕃新聞

     你是否曾經因膝蓋疼痛而煩惱，卻不知道該如何解決這個困擾？近年來盛行在關節腔注射玻尿酸，以治療「退化性」膝關節炎。玻尿酸是大眾較為熟知的錯誤譯名，正確名稱是「透明質酸」，它是關節滑液及軟骨的主要成分之一，具有特殊生物活性。 關節注射 ...

     1 天前

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2. www.cna.com.tw › news › ahel每天工作久站12小時 小吃店老闆雙膝關節退化 | 生活 | 中央社 CNA

   www.cna.com.tw › news › ahel

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   14 小時前 · 台中東勢一間小吃店老闆，20年來每天站著工作12小時，還蹲著洗菜，上月痛到無法站立，就醫發現雙膝嚴重退化性關節炎。而近來「16蹲」舞蹈爆紅 ...

3. www.cna.com.tw › news › ahel瘋Energy「16蹲舞步」 治療師提醒3族群勿嘗試 | 生活 | 中央社 CNA

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   5 天前 · 聖馬爾定醫院復健科物理治療師謝依靜今天告訴中央社記者，相較於深蹲，16蹲為表演舞步，動作大、蹲下的深度更深，考驗跳舞者的協調性，大量使用到臀肌和核心肌群，倘若姿勢不對，可能會造成膝關節軟組織或者腳踝等部位代償。 謝依靜說，16蹲在短時間內大量的水平和垂直移動，類似HIIT（高強度間歇訓練），任何年齡層的民眾都不要「一次就挑戰16蹲」，採循序漸進的方式，先從1、2次開始，一旦有不適症狀就趕緊停止，也確認髖、膝、踝「3關節」角度。 謝依靜指出，16蹲好處多，包括有助於提升心肺功能、下肢肌力穩定性，活化大腦內的海馬體，因為跳舞有效防止腦部退化，而且團體跳舞也可以增加社交活動，增添許多趣味性。

4. www.cna.com.tw › postwrite › chi因應登革熱社區潛藏風險增加 竹縣辦登革熱防治教育訓練 | 中央社 ...

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   14 小時前 · 鑒於近日外圍環流帶來各地降雨，登革熱潛藏風險增加，須加強社區及校園登革熱防治工作，新竹縣政府衛生局本月24日召開誓師大會暨教育訓練 ...

5. www.cna.com.tw › news › ahel藍委提案調高公糧收購 陳駿季：規劃更好方案 | 生活 | 中央社 CNA

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   14 小時前 · 每天工作久站12小時 小吃店老闆雙膝關節 退化 藍委提案調高公糧收購 陳駿季：規劃更好方案 福州旅遊業規劃6月赴馬祖踩線 觀光署：透過小三通 ...

6. www.cna.com.tw › news › asoc提告國語日報確認捐助法律關係存在 教育部敗訴 | 社會 | 中央社 CNA

   www.cna.com.tw › news › asoc

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   14 小時前 · 每天工作久站12小時 小吃店老闆雙膝關節 退化 藍委提案調高公糧收購 陳駿季：規劃更好方案 福州旅遊業規劃6月赴馬祖踩線 觀光署：透過小三通 ...

7. www.cna.com.tw › news › ahel因應立院外青鳥行動人潮 北捷紅藍線3站加開末班車 | 生活 | 中央 ...

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   1 天前 · 中央社記者趙世勳攝 113年5月28日. （中央社記者陳怡璇台北28日電）北捷表示，因應立院外人潮，今晚紅、藍線台北車站、台大醫院站、善導寺站 ...

8. www.cna.com.tw › news › ahel秀林鄉地震規模4.6 最大震度花蓮縣3級 | 生活 | 中央社 CNA

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   14 小時前 · 花蓮秀林鄉29日上午10時41分發生規模4.6地震。. （圖取自氣象署網頁cwa.gov.tw）. （中央社台北29日電）根據中央氣象署最新資訊，今天上午10時41分發 ...