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4 天前 · 一道悶熱天必吃的清爽刷脂餐 美味關鍵是特製醬料 內附做法！. 愈來愈悶熱的天氣動不動就全身黏黏的，這時候對於那些炸物啊、鍋類燒烤等等完全失去食慾，推薦一道愈吃愈清爽的小黃瓜涼拌豆腐消脂餐食譜，淋上特製的醬料，讓妳一口接一口，健康 ...
5 天前 · BEAUTY 美體健康 「211餐盤」減肥法 營養師推薦3大原則健康瘦身！你聽過211餐盤嗎？何謂211餐盤呢？211餐盤其實是一個簡易的健康飲食執行方式，源自於美國哈佛大學公共衛生學院提倡健康餐盤的概念衍生而來，主要是將均衡飲食的概念融入餐盤中，透過簡易的比例分配，可幫助攝取到足夠的蔬菜量 ...
4 天前 · 01. 促進消化： 金剛坐可以幫助改善消化系統的功能，飯後練習有助於減少胃酸倒流和其他消化問題。 02. 減緩經痛： 金剛坐可以促進骨盆的血液循環，從而減少經痛和其他生理期帶來的不適感。 03. 改善體態： 經常練習金剛坐有助於矯正體態、改善脊椎側彎，減少背部和肩頸的疼痛。 04. 增強專注力： 金剛坐是一個穩定且放鬆的姿勢，適合冥想和深呼吸練習，有助於提升專注力和內心的平靜。 05. 減輕壓力和焦慮： 金剛坐能夠緩解壓力和焦慮，有助於提升情緒和心理健康狀態。 06. 強化下肢： 金剛坐有助於強化腳踝、膝蓋和大腿的肌肉和韌帶，對於提升下肢的穩定性和靈活度很有幫助。 07. 改善循環： 金剛坐能夠幫助改善血液循環，特別是在下肢部分，有助於預防靜脈曲張。 適合練習「金剛坐」的族群： 01.
4 天前 · Sabon初心粉幾乎都會問的問題就是「身體磨砂膏到底怎麼開？. 」 其實為了保持身體磨砂膏的品質，每一罐Sabon身體磨砂膏都是真空包裝，因此很難徒手打開。. 不過開的方法其實很簡單，只要找到蓋子與瓶身之間明顯有空隙的六個地方，任選一處插入金屬薄扁棒 ...
4 天前 · BEAUTY 美妝快遞. MarieClaire美麗佳人會員集合！. Kiehl’s契爾氏水楊酸抗痘系列霸氣登場，新品水楊酸痘痘凝膠X液態痘痘瑕疵貼把你的臉痘背痘殺個片甲不留！. 別錯過Kiehl’s契爾氏給美麗佳人會員的專屬好康，搶先體驗根源制痘、毛孔超隱形！. 天氣漸漸悶熱臉上 ...
5 天前 · Chiao Hung. 2024-05-15. BEAUTY 美麗保養. 加了燕窩的膠原蛋白！. 「黑松蜜桃膠原蛋白」吃出彈嫩蜜桃光. 現代人愛美，美容保養議題一直是時下熱門話題，顯現年輕的關鍵就是「澎潤感」！. 許多人會選擇補充膠原蛋白來提升氣色，為滿足消費者在美容保養上的需求 ...
3 天前 · NewJeans新主打〈HOT SWEET〉MV就在台灣取景！懷舊街道、鐵路平交道、柑仔店通通找給你，Bunnies不踩點太對不起自己。ENTERTAINMENT 明星新聞 NewJeans新MV〈How Sweet〉7大台灣取景地！華江整宅社區、萬華柑仔店，從台北踩點到宜蘭
