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搜尋結果

  1. www.dcard.tw › f › weight_loss#分享 小宙初日八週掉12公斤心得 - 減肥板 | Dcard

    3 天前 · 分享一下去台中小宙初日的減重心得，我天生就愛吃澱粉，尤其乾麵水餃麵包我都超愛，還有鹽酥雞也是，有時候累了一整天吃這些食物就是我的救贖，原本我不管怎麼吃都不會胖，但到大學因為課業壓力比較大，就開始暴飲暴 - 減重,門診,減肥

  2. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition夏天減肥必喝「減肥蔬菜湯」！超減脂取代晚餐熱量低也不怕胖，這 ...

    3 天前 · 增肌減脂食譜. 夏天減肥必喝「減肥蔬菜湯」！ 超減脂取代晚餐熱量低也不怕胖，這款還是楊冪也在喝. 這麼熱的天氣很適合來一碗清清爽爽的蔬菜湯！ By YAHOO時尚美妝 Published: 2024/05/30. Mariha-kitchen //...

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  4. health.tvbs.com.tw › regimen › 347272減重也能吃大餐！醫師教5原則不怕變胖 但「1黃金時間點」別繼續 ...

    1 天前 · 蘆筍蝦仁綠豆飯／綠豆、薏仁這樣吃幫身體排濕！夏天美白、清熱食譜 曝光 養生湯 茯苓白朮瓜丁湯／一碗湯幫你排除體內濕氣！還能健脾益氣、養顏美容 首頁 養生 聰明減肥 減重也能吃大餐！醫師教5原則不怕變胖 但「1黃金時間點」別繼續進食 ...

  5. www.sundaymore.com › 減肥資訊 › 小基數減肥法-mo06小基數減肥法爆紅！4大原則拆解飲食、運動、習慣 附三個月餐單 - ...

    5 天前 · Tracy Ku. May 28 2024. 小基數減肥法最近在網上討論度超高。 在網上不難看見減肥成功的勵志例子，但是很多都是前後對比非常顯著，本身比較豐滿的例子。 有很多人本身並沒有過重，但是局部贅肉較多，反而一直難以瘦下來。 因為相較於大基數體重的人，小基數體重的人本身脂肪量較少，因此減肥並不像體重數字大的人般容易下降，又加上代謝也比較平緩，體重能變化的幅度更小。 而「小基數減肥法」就很適合本身身材適中，追求身形更加纖細健康的人，一起來看看如何執行吧！ （圖片來源：IG@jenniferyuuu） 小基數減肥法是什麼？ 適合哪些人？ 小基數是指身高介於150至168cm、體重在42至60公斤之間，且BMI在18.5至24之間。

  6. tw.news.yahoo.com › 百萬youtuber-半年狂減30公斤-超百萬YouTuber「半年狂減30公斤」！超狂瘦身菜單公開…網驚 ...

    3 天前 · 百萬YouTuber大蛇丸過去是「狠愛演」的一員，團體解散後，大蛇丸憑藉著親民、搞笑形象，累積不少死忠粉絲，日前他展開長達半年的減肥計畫 ...

  7. 圖片

    • 減肥｜台灣藝人小禎體脂由41%減至13%！3款瘦身食譜回復苗條身材
    • 狂瘦40KG！小禎減肥方法大公開！吃這些就對了！【醫師好辣】 20190410 part1 EP720 小禎 宋晏仁 - YouTube
    • 小禎減肥菜單公開！ 堅守「3大秘訣」吃油煎料理照樣瘦
    • 小禎防疫期間瘦出新高度！公開「0澱粉減肥食譜」還透露：這個香料會瘦下半身！ - Yahoo奇摩電影戲劇

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  8. fashion.ettoday.net › news › 2747660今天開始做起！養成「易瘦體質」5個原則 夏天前一定瘦下來 | ET ...

    5 天前 · ETfashion. 2024-05-28 16:28. 透過飲食控制是最快的養瘦方式。 （圖／Unsplash，以下同） 記者曾怡嘉／綜合報導. 夏季即將到來，肚子上的肉肉還是不動如山，體重和體脂高的讓人心煩，與其放棄，不如從現在開始努力還來的及，盤點養出易瘦體質的5大原則，從今天起一起來實踐！ #合理控制熱量攝取. 要保持易瘦體質，重要的是保持熱量攝取和消耗之間的平衡。...

  9. www.womenshealthmag.com › tw › fitness破142萬點閱韓國「白菜瘦身料理」，讓韓國網紅DDMINI減重22kg - ...

    3 天前 · 你是否正在為減肥該吃什麼而苦惱呢？韓國網紅디디미니（DDMINI）曾成功減重22kg，她也經常在IG、YouTube頻道分享瘦身經驗，她的自創白菜瘦身食譜在 ...

  10. 其他人也問了