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4 天前 · 嘴唇運動：讓嘴唇發出「怕、踏、喀、辣」的聲音，使得嘴唇可以訓練緊閉跟打開的狀態。 文章內容來源： 失智症可能先從「咬不動」食物開始！ 多刷牙、多咀嚼減緩認知功能失調
4 天前 · 是不是很嚴重？ 會不會中風呢？ 日期：2024 年 5 月 27 日 作者： Heho編輯部. 血管硬化狹窄是老化必然的過程，一般來說 40、50 歲以上就會漸漸出現，而且是全身較大的動脈血管多會發生。 醫師建議，如果頸動脈有 50% 以上的狹窄，同時病人又出現與此一動脈狹窄相關的症狀，就考慮需要積極治療，避免中風發生。 「右側鎖骨下動脈有粥狀動脈硬化斑塊狹窄、雙側頸動脈內壁增厚狹窄，如有 頭痛 、暈眩或單側肢體較無力、不平衡、麻痺、口齒不清、步態不穩、暫時性單眼失明等症狀，請至神經內科門診就診評估。 當健檢收到這樣的頸部超音波報告時，該怎麼辦？ 一般人聽到自己的動脈有粥狀硬化斑塊，同時又有雙側頸動脈內壁增厚狹窄，肯定會嚇一大跳，開始擔心會不會有中風的風險。
4 天前 · 雖不會立即致命，但會嚴重影響行動能力，甚至可能導致殘廢，是一種可怕的隱形殺手。 張釗監說明，周邊動脈阻塞性疾病（Peripheral Arterial Occlusive Disease，簡稱PAOD）是指供應雙腳的動脈血管產生狹窄進而阻塞，血液無法充分供應兩腳，導致肢體缺氧、發紺，嚴重時可能壞死，需要截肢。 因為周邊動脈阻塞性疾病有截肢風險，張釗監提醒民眾，若出現走路走不遠，出現腳麻、痠痛等症狀，休息一下又可以繼續行走，可能要懷疑是下肢動脈阻塞，建議儘速到醫院找心血管科醫師，透過周邊動脈超音波、下肢分段壓力檢查及血管攝影等檢查，確認病灶的嚴重度及範圍。 打通血管用「這」方法療效佳. 一旦被診斷為腳中風，臨床醫師會依據病人的狀況，選擇最適宜的治療方式。
4 天前 · 睡眠專家指出，嬰兒是不會做惡夢的，不過可以從他們的睡眠週期和哭泣頻率，對照出寶寶內心的思維，並找出對應的方法。 嬰兒會做惡夢嗎？ 根據 Today’s parents 網站報導中，睡眠專家阿蘭娜 · 麥金恩（Alanna McGinn）的分享：「一般來說，嬰兒不會做惡夢。 夢境所需的神經和認知發展，創造出可怕的場景，在嬰兒期的童年階段，還沒有完全形成。 嬰兒在睡眠時間，可能會表現出不適或痛苦的跡象，但這不是對惡夢的反應。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 嬰兒會做惡夢嗎？ 人們認為，孩子不到 4 歲，通常不會在夜深人靜時，感受到恐懼的情緒。 「因為他們在發育上不知道可能有一些事情需要害怕。
3 天前 · 新冠肺炎對人們的健康造成嚴重衝擊，許多康復者常飽受咳嗽後遺症困擾。 為此中醫師全國聯合會成立精準醫療建構小組，特別研擬咳嗽專方「新冠止咳一號」，經臨床實證後發表研究結果，證實患者用藥後咳嗽頻率、痰量都改善，為咳嗽提供另一種治療。 中醫師公會全國聯合會精準醫療建構小組主任委員林展弘中醫師表示，該研究自 2023 年 4 月 1 日擬方確定，截至 2023 年 10 月 6 日，共有 19 位醫師參與研究，共治療 428 人次，收錄 231 位病患。 收治病患為新冠肺炎確診者，治療時間從陽轉陰後算 1 個月內，適用於有乾咳、咽喉不適、胸悶、鼻塞、流鼻涕等呼吸道症狀，以及身體明顯出現倦怠感者。 排除病毒感染引發咳嗽的急性期、 胃食道逆流 、藥物等引起 咳嗽 。
4 天前 · 謝光煬指出，處在困境中、情緒受苦的人可能呈現的特徵包括：對日常活動失去興趣，社交退縮、不與他人互動，無心工作或不專心，曠職或工作表現退步，過量的吸菸飲酒等。 而最嚴重的情況是「重鬱發作」，會使整個人看起來無精打采，整天躺床，什麼也不想做，哪兒也不想去，如同一灘爛泥，恍神、反應變慢、魂不守舍，有如行屍走肉，邋遢、凌亂、不梳頭洗臉、不整理房間；有沒有吃喝、有沒有睡覺、什麼都不在意了，都不重要了。 這樣的狀況持續 2 週以上，可長達數個月，可伴隨輕生絕望的言詞。 謝光煬表示，重鬱發作是人類情緒最低落的谷底，所謂「黯然銷魂」描述的就是這樣的狀態。 經歷重鬱發作的就是重鬱症的病人，需要專業的協助。 別再說我懶惰、消極！ 重鬱症不是你想像的那樣.
4 天前 · 5方法預防數位失智. 日期：2024 年 5 月 27 日 作者： 巫俊郡. 科技進步帶來越來越多人工智慧，讓人可以更透過更快的速度完成工作、溝通社交辭令等需求。 但長期仰賴電子設備改變了人的記憶路徑、讓人對知識囫圇吞棗，減少了思考吸收的機會。 要如何不讓數位科技取代腦部功能呢？ 五方法可以預防「數位失智」。 萬事靠 AI 會變笨嗎？ 5方法預防數位失智. 數位失智是什麼？ 若長時間錯誤使用數位工具未進行深度思考，恐會影響大腦發育，增加認知、情緒和行為障礙的風險。 且出現記憶力差、專注力差、反應力慢等症狀。 5方法預防數位失智. 限制使用時間 ： 明確設定使用數位產品的時間，使用後好好休息。 維持運動習慣 ： 定期運動對認知功能有正面影響。 刺激大腦 ：
