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  1. 5 天前 · 3招檢測肌力是否不足:無法重訓也可這樣增肌. 贊助廣告. 商品推薦. 依據衛福部國健署統計,台灣20至64歲民眾,每4人就有1人罹患代謝症候群。 若是血壓、血糖、血脂偏高的「三高」,加上腰圍過...

  2. 6 天前 · 圖/123RF. 聽健康. 00:00 / 00:00. 台灣 胃食道逆流 患者年年增!. 據衛福部健保署統計,108年被診斷為胃食道逆流患者約48.7萬人、109年49.1萬人、110年50.9萬人、111年56.5萬人、112年57.3萬人,5年來增加近9萬病人,以50歲至69歲的中老年人為患病大宗。. 胃食道 ...

  3. 6 天前 · 10大健腦食物. 1.全類 (主食):1天至少3份. 2.非綠色蔬菜:1天至少1份. 3.綠色蔬菜:1周至少6份. 4.家禽:1周至少2份. 5.魚類:1周至少1份. 6.紅酒:1天1杯. 7.堅果:1周至少5份. 8.豆類:1周至少3份. 9.漿果類:1周至少2份. 10.橄欖油:1天1匙. 責任編輯:陳學梅. 地中海飲食 得舒飲食. 這篇文章對你有幫助嗎? 實用.

  4. 6 天前 · 依據國民健康署營養健康調查顯示,20至64歲民眾,每4人就有1人罹患代謝症候群,判定罹患代謝症候群的標準,包含三高(血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高)加二害(腰圍過粗、好的膽固醇不足),5項中符合其中3項即有代謝症候群,未來得糖尿病、心血 ...

  5. 5 天前 · 西瓜易讓血糖飆升,糖友可以吃哪些水果?. 營養師教你夏日控糖該怎麼吃. 2024-07-12 12:11:00 聯合報元氣中心 / 記者廖靜清報導. 西瓜屬性較涼,鉀含量高、糖分也高,體質虛寒者、糖尿病或腎臟病患,應小心食用。. 圖/ingimage. 聽健康. 00:00 / 00:00. 糖尿病 患者最 ...

  6. 5 天前 · 00:00 / 00:00. 基於宗教因素、環保、道德或健康考量,茹素在現今社會越發盛行。. 素食 者通常不食用任何動物類食品,也有些純素者是不吃乳製品和蛋類。. 但是,我們常吃的 膠囊 藥品,到底是葷還是素?. 就讓食藥署為您介紹素食者服用膠囊時需要注意的事項 ...

  7. 5 天前 · 00:00 / 00:00. 新澤西州的百歲人瑞瑪莉亞姆·陶德(Mariam Todd)每周 工作 六天,她透露了維持健康與活力的六種食物,以及為確保 長壽 而戒掉的習慣。 只有覺得自己老,才是真的老了! 每日郵報(Daily Mail)報導,陶德以她的例子,證明「只有覺得自己老了,才是真的老了」的道理。...

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