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5 天前 · 台灣兩大人物入榜. 現任副總統、下一任「準總統」賴清德這次入選領袖類影響人物，由美國前共和黨總統參選人洪博培（Jon Huntsman）撰寫介紹，他在文中指出：「賴是煤礦工人的兒子，重視解決問題和信任，同時也是哈佛大學培養的公共衛生專家，除了背負著台灣 2300 萬居民的健康，更牽動亞洲民主未來。 」另一位台灣入選的人物則是台裔企業家，也就是圖形晶片公司輝達（NVIDIA）執行長「黃仁勳」，因為近年搭上人工智慧（AI）的熱潮，讓公司市值大漲，在《富比士》稍早公佈的 2024 年富豪榜中，更以淨資產 770 億美金（近 2.4 兆台幣）成為華人首富。 Dua Lipa 驚喜入榜.
2 天前 · 首頁 » 作家投稿 » 生活放輕鬆 » 凡事網上問 朋友＆專家角色弱化？ 蘇菲的世界· 哲學諮商媽 更新於 2024-05-25. 看留言討論. 只要是媽或爸應該都會參加很多的網路社群，尤其新手育兒更是有很多問題需要學習，碰到各種臨時狀況時谷歌大神當然是首選，這我也是過來人。 不過最近發現一件有趣的事，因為隨著孩子年紀漸長，其實會碰到的問題漸漸的不是那種急性的各種健康生理相關議題，需求的不再是單純的資訊收集，而很多其實是沒有標準答案的教養或相處問題。 因為最近開始關注中學生青少年群組，裏面多數成員是父母，也有少部分的青少年本人發言。 或許是因為這個階段大家太需要發洩的管道，所以幾乎每個PO文下方都會有非常多的留言。 但讓我覺得有趣的是這些po文是真的希望得到建議？ 還是單純想要取暖？
5 天前 · 11~13週 1小時~1小時30分. 你一定有發現，週齡小的寶寶清醒時間真的很短，通常餵奶拍嗝換尿布後，清醒時間就結束了，需要去睡覺了。 不要擔心，隨著寶寶長大，他的體力會越來越好，清醒時間越來越長，喝完奶之後還有很多機會可以跟他互動和玩。 第3招：善用陽光. 太陽升起後，身體停止分泌助眠退黑激素，開始分泌幫助清醒的皮質醇。 太陽中的藍光白光會提高集中力、增加警覺性，優化工作和學習的效率。 太陽下山後藍光白光減少，身體便開始分泌助眠的賀爾蒙退黑激素，準備要進入長睡眠。 換句話說，太陽光操控了人類的晝夜節律以及睡眠荷爾蒙釋放的時間。 在大人的世界裡，晚上餐廳和酒吧的燈光一定是昏暗的黃光，目的是幫助我們放鬆。
5 天前 · 1. 這對你的孩子來說是正確的選擇嗎? 有些孩子可能還沒準備好跟父母分開，但是因礙於友情壓力只好勉強答應參加派對。 專家建議父母先想想，過夜派對是否適合我孩子的年齡、個性、成熟度等等。 2. 你認識主辦家長嗎？ 你信任他們嗎？ 這一點看起來似乎很明顯，但是卻是最重要的一環！ 孩子即將跟主辦家長共處一屋簷下，並且一起過夜！
5 天前 · 收藏文章 寶寶最近突然開始頻繁夜醒哭鬧，甚至抗拒小睡，不肯配合躺好，可能是最具挑戰性的18個月睡眠倒退期。所有的睡眠倒退都很棘手，但18個月的倒退是最令人頭痛的一個。 倒退原因： 長牙期：18個月大的寶寶正處於長犬齒和臼齒的時期，可能會引起牙床不適，進而影響睡眠。
5 天前 · 什麼是夢中餵奶?有些父母在晚上約11~12點，在自己就寢前，會趁著寶寶熟睡時，躡手躡腳偷偷餵奶，俗稱夢中餵奶 dream feed。 有什麼好處? 大部分0~4個月的新生兒願意在半夜進行夢中餵奶，寶貝邊喝邊睡，喝完繼續睡，不會醒來，這樣一來，父母餵完奶就不用重新哄睡了。 如果睡夢中餵奶目前並沒有引發睡眠問題，那麼可以繼續保持，不需要改變。 有什麼風險? 4個月大以上的嬰兒不一定適合夢中餵奶，因為會引起以下風險: 風險1： 有些寶寶能夠成功在睡夢中喝奶，邊睡邊喝不會醒來，但是隔了1~3個小時又夜醒哭鬧。 例如：10個月大的Nicky已經14公斤了，醫生說不需要再喝夜奶避免過胖。
5 天前 · 1. 調作息. 事先跟學校索取作息表，開始上學前一～二週就要把作息調成跟學校一模一樣，這樣寶寶在學校會更容易入眠。 如果寶寶原本的作息和學校的作息相差很多，又沒有事先調作息，那麼送去學校之後，到了該睡覺的時間，小孩會沒有睡意，導致老師哄睡很辛苦，小孩也很崩潰！ 2. 打造睡眠環境. 在熟悉的環境下的確比較好入眠，請幫孩子準備家裡的的床單和防踢被帶去學校。 兩歲以下的寶寶因應頸椎發展不需要睡枕頭；一歲以下的寶寶猝死機率高，請避免蓋棉被，應該用防踢被。 如果孩子有特殊的需求，請事先要跟老師討論！ 習慣白噪音的寶寶，可以問問看學校是否已經有使用白噪音，或是否可以自備白噪音機到學校使用。 異膚寶寶和熱疹寶寶，請老師安排寶寶睡在最涼快的角落，甚至自備電風扇、涼感睡墊。
