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  1. 4 天前 · 皮吃更營養 馬鈴薯的外皮含有膳食纖維,建議可以洗淨後皮一起烹調,不僅可以增加膳食纖維,還能增加不同的口感! 以鮮奶取代奶油 市售馬鈴薯泥為了增加香味,達到綿密口感常常會添加「奶油」,不只熱量高;也會吃進飽和脂肪酸,自製時可以改為使用鮮奶增加滑順口感,如果覺得風味 ...

  2. 3 天前 · 彰基用遊戲和獎金備戰醫學中心評鑑. 彰基為了拚醫學中心評鑑,提高員工的積極性,把目前世界盛行的Kahoot測驗學習遊戲,融入其中並設得獎獎金,讓員工準備評鑑也能在輕鬆有趣的氛圍下,達成目標。. (圖彰基提供). 彰化基督教醫院為準備嚴格的醫學中心 ...

  3. 2 天前 · 其實呼吸訓練器利用腹腔力道訓練橫膈膜上下互動幫助病人激發最大吸氣量可增加肺活量避免肺塌陷及肺炎發生。 根據統計,65歲以上肋骨斷6根以上者,肺炎發生率達65%,一旦出現肺炎,痰會增加,又因疼痛不易咳出來,容易走向插管,死亡風險大增,也就是說,呼吸訓練還是必要的。 (作者為衛生福利部彰化醫院胸腔外科主任) ☆健康新聞不漏接,按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息,請上 自由健康網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 58歲陳女士日前騎機車摔倒,頭部有輕微顱內出血,肋骨斷了9根,在加護病房觀察顱內不再出血後,要進行肋骨微創手術,在等待的4天期間,陳女士的胸肋疼痛萬分,以呼吸訓練器進行呼吸訓練,更讓疼痛再加劇,真可謂「咬牙切齒」。

  4. 4 天前 · 〔健康頻道/綜合報導〕據失智症流行病學調查推估,台灣失智人口超過30萬人,且65歲以上長者盛行率,隨年齡增加有倍增之趨勢,因此失智對國人的健康及生活影響是需被關注議題。 營養師彭逸珊表示,想預防失智,應多吃4種護腦食材,包含魚類、綠色蔬菜、全榖雜糧類、水果;並避免4種傷腦食材,如紅肉及其加工製品、奶油及人造奶油、油炸物、甜食。 多吃魚類、綠色蔬菜、全榖雜糧、水果.

  5. 5 天前 · 葉立斌/核稿編輯隨著手機普及,手機遊戲成為不少電玩成癮症患者討論的重點;而在手遊內過度「課金」(遊戲內消費)導致的經濟困難更是相當常見。WHO在2019年將電玩成癮納入疾病,診斷須符合下列狀況:行為足以對個人家庭社交教育職業或其他重要領域造成損害,且持續至少12個月。青少年電 ...

  6. 4 天前 · 饒曼齡解釋,大家先試試看:說1~~~的時後,舌頭位置慢慢提高,聲音就會變可愛,仔細分析pinching 「捏住」的聲音,其實就是舌頭擺位高,較多空氣經過鼻腔,鼻腔共鳴較多的聲音,通常會讓人感覺比較可愛、娃娃音的味道。 但唱高音時還維持這個位置,肌肉比較容易緊繃,不是高音最好的選擇。 舌頭擺位低 增加頭部共鳴. 饒曼齡也分享唱高音的技巧,就是把舌頭放在「打呵欠的位置」,能讓頸部肌肉下沉放鬆、氣流順、咽部空間更大、增加頭部共鳴腔。 唱歌小技巧你學會了嗎? 唱高音舌頭位置適合打哈欠的動作。 (擷取自饒曼齡臉書專頁) ☆健康新聞不漏接,按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息,請上 自由健康網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法.

  7. 2 天前 · 2024/05/27 05:30. 圖1:X光顯示,腰椎有多節退化。 (照片提供/蔡孟桓) 文/蔡孟桓、李昀達. 80多歲的吳爺爺曾因心肌梗塞而置放支架平常行走要用柺杖輔助,白天偶而會去公園散步,週末還會跟兒子一家去餐廳聚餐。 不過,半年前他開始感到下背痛右邊大腿一路到腳底也有疼痛感因為症狀是間斷的,並不在意,直到2週前,症狀加劇,痛到幾乎無法行走,連下床都很困難,才在兒子陪伴下來醫院就診。 照了X光與核磁共振(MRI)後(圖1、圖2、圖3),診斷為第5腰椎及第1薦椎間小關節旁囊腫,同時造成神經壓迫。 圖2:MRI檢查顯示,第5腰椎及第1薦椎間有囊腫(紅圈處)。 (照片提供/蔡孟桓) 圖3:MRI檢查顯示,第5腰椎及第1薦椎間囊腫壓迫到神經(紅圈圈處)。

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