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4 天前 · 魚油的Omega-3 (EPA+DHA)濃度代表 含有多少有效成分 ，建議挑選濃度大於 80% 的魚油，減少不必要的成分攝取，提升Omega-3的補充效率。 魚油的濃度遠比劑量還重要。 舉例來說：服用3顆1000mg的低濃度魚油，不如服用1顆500mg的高濃度魚油，因為 低濃度魚油之中含有其他不必要的脂肪酸，會於人體中與Omega-3競爭，排擠 。 魚油推薦準則二：型態要吸收率高. 魚油大致上可以分為TG、EE與rTG三種型態。 從魚體初步萃取出來的是TG型態；經過分子蒸餾法酯化變成較容易被人體吸收的EE型態。 再次酯化後才會變成 最好吸收的rTG型態 。 選擇rTG型態的魚油，人體更容易吸收與利用。 魚油推薦準則三：挑選高新鮮度. 在市場買魚都會看新鮮度，買魚油也是一樣的道理！
4 天前 · 作用： 魚油是一種富含Omega-3脂肪酸的補充劑，其中的EPA和DHA對於心血管健康、腦功能和關節健康十分重要。 建議劑量： 每日攝取自保健食品的魚油不超過2公克。 服用時機： 最好在飯後服用，以幫助消化和減少胃部不適。 林思妤補充，維生素B群、C、葉黃素和魚油是日常生活中維持健康所必需的重要營養素，透過確保足夠的攝取量、適當時機服用，以便最大程度地發揮益處。 然而，須謹記以上保健品僅作為飲食的補充，而不是替代品，最好還是透過日常飲食均衡，達到足夠的營養素攝入量，才能長久為身體提供最好的支持，享受健康快樂的生活。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法.
4 天前 · 林華亮博士指出，對健康正常人而言，應謹慎使用魚油補充劑作為初級預防，因其對於心血管的效益尚不明確，建議平時以天然食物如鮭魚、鯖魚、鮪魚、沙丁魚、牡蠣、亞麻籽、酪梨、核桃等天然食物做補充。 世衛組織（WHO）建議的每日攝取量為250-500毫克，且不宜超過2000-3000毫克。 對於已患有心血管疾病的個體，仍建議在醫事人員的監督下適度補充魚油。 至於該如何得知個人攝取的Omega-3是否足夠？ 美國心臟協會發佈指南建議，每週應攝取至少2份魚類，總量約85-113克左右。 鯖魚、鮭魚等油性魚類可多加補充，研究證實其對於心臟健康具有一定保護作用。 然而，攝取太多、太少皆過猶不及，建議民眾保持飲食的多元化、避免單一的飲食內容，有助於促進身體健康。
3 天前 · 選手一號：大研生醫 84%頂級魚油選擇原因：廣告打蠻大常常看到，但想看看大家吃過經驗rTG型態，EPA＋DHA 80%以上，使用德國大廠魚油，有認證，魚油濃度84%，Omega-3劑量有1008mg，小膠囊好吞嚥，爬文寫有淡淡魚腥味，價格60顆要1500元。 選手二號：亞尼活力 rTG型態80%頂級高濃度魚油選擇原因：女友有在吃他們家的益生菌rTG型態，EPA 48%、DHA 32%，使用西班牙大廠魚油，有認證，魚油濃度84%，爬文寫小顆迷你膠囊好吞食，沒什麼腥味，60顆1190 兩件還有89折。 選手三號：白蘭氏 80%魚油選擇原因：某次看到同事在吃，所以也列入選拔rTG型態，EPA ?%、DHA ?%
1 天前 · 達摩本草92%高濃度魚油 獲國內外大獎雙重肯定 頌缽音療漸興起 頌缽師賴瑾懿：身心靈傳統藝術融合 打造平靜生活氛圍 聽寶助聽中心《專屬服務 ...
2 天前 · 三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出，適量攝取富含 Omega-3 多元不飽和脂肪酸的深海魚類，有助於抑制壓力荷爾蒙皮質醇、發揮抗發炎的功效。. 然而，在選擇深海魚類食用時，也需特別注意重金屬含量的高低，以免過量攝取帶來健康風險。. 根據 ...
2 天前 · 網友們都這樣說 -- 上報 / 消費. 找大醫生技評價？. 網友們都這樣說. 大醫生技產品不只網路評價高，亦在國際品質評鑑中拿下多項大獎。. 今年也首度參與2022年亞洲生技展，參觀者絡繹不絕。. (圖片來源:大醫生技) 「這家評價好像不錯！. 」這句你一定很耳熟 ...
