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1 天前 · 膽固醇過高一定要吃藥？降膽固醇靠保健食品沒用？3 妙招不吃藥也能控制膽固醇 根據統計，每5個人中就有1人體內潛藏著高血脂這個「隱形殺手」，如果引發中風、心肌梗塞等，恐危及生命，而高血脂與膽固醇之間 ...
5 天前 · 降膽固醇靠保健食品沒用？ 3妙招不吃藥也能控制膽固醇 根據統計，每5個人中就有1人體內潛藏著高血脂這個「隱形殺手」，如果引發中風、心肌梗塞等，恐危及生命，而高血脂與膽固醇之間
21 小時前 · 膽固醇：290mg 葉酸：360μg （以上為每100g之營養價值） 海膽益處多 4大優點一次看 1、幫助增肌 海膽富含蛋白質，可以幫助修復肌肉，有助於健身族增肌。術後也可以多吃優質蛋白質，幫助傷口癒合、加速組織的修復。 2、強化免疫、抗發炎 含有Omega-3脂肪酸，可抗發炎、強化免疫系統。
3 天前 · FB留言. udn討論區. 共 0 則留言. 規範. 發布....
3 天前 · 1. 花生芽. 富有萬壽果芽的美名，原因就在於其中富含硒元素和白藜蘆醇，在所有豆芽當中，花生芽含有最高量的多酚物質，且具有最強的抗氧化能力。 研究發現，花生芽以乾燥重量計算的白藜蘆醇含量甚至可達紅酒10倍至100倍，具有抗氧化、去除自由基、抗發炎及調節賀爾蒙的潛力。 營養師瑜萱 分享，花生芽可以當生菜食用，也可以使用微波的方式烹調，最能保留其多酚的抗氧化能力！ 2. 發芽糙米 （活性糙米）...
4 天前 · 高血脂是指血液中的膽固醇 或三酸甘油酯超標，絕大多數人初期都沒有明顯症狀。只要符合其中任一條件，即判定為高血脂 ... 推薦閱讀：降血脂6種食物最有效，降血脂保健食品 、中藥大解析 健檢紅字要特別注意的項目？健檢報告有4個指標能夠 ...
4 天前 · 1人份所需食材： 甜菜根2塊. 蘋果1顆. 芽菜20公克 (其他蔬菜也可以替換) 堅果2湯匙. 水200~250cc. 若有需求更爽口可以加入冰塊。 小提醒：不要濾掉渣才可以更營養喔！ 體質偏寒可以怎麼喝？ 若是因為食物屬性而感到擔憂，營養師會建議可以加入些許胡椒粒，或是少量的 薑黃 粉，來平衡寒性喔！ 作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。 「營養師有樺要說」臉書粉絲專頁. 看了這篇文章的人，也看了... 面對現代人高壓、外食、空氣污染及熬夜等所產生的自由基，甜菜色素能將其消除。
