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4 天前 · 根據衛福部國健署建議，民眾應養成 3 蔬 2 果的健康飲食型態，換句話說，就是三份蔬菜以及兩份水果，尤其 16 至 18 歲正處於成長快速的青少年更需要攝取足夠的蔬果量；劉思妤營養師提及，從天然飲食補充缺乏的營養素才是健康飲食要務，但若這餐無法攝取足夠營養素，也可補充富有水果和蔬菜的天然配方營養補給品，但下餐還是要記得將不足的蔬果量再補回來。 妮萃美 超級蔬菜&超級水果膠囊2入組： https://heho.tw/o9JaPg3vDBL. 文／呂佳恆 圖／楊紹楚.
5 天前 · 秋燥來襲，當心反覆感冒. 秋季的主要病機是外感六淫中的「燥」，又名秋燥，容易侵襲如口鼻、咽喉、皮膚，而產生 咳嗽 、喉嚨發癢、異物感、皮膚乾等症狀，而這些症狀又在新冠後遺症、呼吸道病毒感染後遺症、 過敏 、慢性咽喉炎的患者身上更為常見 ...
4 天前 · 明（8)天淩晨即將上場拚金牌賽門票的台灣女子拳擊選手林郁婷，因哈利波特作者JK羅琳轉發外媒《衛報》報導內容，質疑她的「性別」因而承受巨大的壓力。 此次爭議事件也在國內醫學界引起討論，染色體「XY」一定是男性，「XX」一定是女性嗎？ HEHO專訪遺傳學專家一次解答。 儘管台灣拳擊好手 林郁婷 在2024巴黎奧運繳出亮眼成績，但擂台下卻飽受來自國際拳總、川普、JK羅琳的指責及刁難。 他們認為，林郁婷及阿爾及利亞選手Imane Khelif，2023年都因染色體檢測結果不符合規定，因而被國際拳擊協會（IBA）取消世界錦標賽資格。 X、Y染色體不是決定「性別」的唯一因素. XY一定是男性，XX一定是女性嗎？ 那可不一定。
5 天前 · 振興醫院心臟血管內科主治醫師劉怡凡表示，依據國民健康署的資料，全台灣約有四分之一人口有高血壓的問題，超過 65 歲以上的長者更高達三分之二的人有高血壓的症狀。 夏季也要防心血管，定期量血壓保健康. 夏季氣溫不斷地攀升，頻繁進出冷氣房與室外炎熱環境，容易因為血管不斷收縮與擴張，造成血壓不穩定；另外，天熱也容易造成水分流失，若沒有適時地補充水分，則會造成血液濃稠，導致血壓升高，增加了中風、心梗的機率。 劉怡凡提醒，為了及早預防高血壓，應養成每日測量血壓的習慣，建議每日起床後及入睡前各測量一次，測量前 30～60 分鐘不宜激烈運動、抽菸、洗澡或食用含咖啡因的食物，建議安靜坐著休息 10～15 分鐘左右後再行測量。 血壓量測 722 原則，家族史者要更注意.
2024年8月4日 · 好用的生長曲線工具！可以了解孩子的身高／體重／頭圍（0-5歲）生長曲線百分位、方便收藏每一次的紀錄，更有「羊醫師與蟹教授」給5到12歲小朋友的成長建議！
3 天前 · 姓名. 生日. 性別. 身高 (cm) 體重 (kg) ※數值請四捨五入至小數點後一位. 下一步. 0到5歲版本. 回 好幫手首頁.
4 天前 · 有需求民眾可向醫院查詢. 健保署醫務管理組組長劉林義表示，該服務由健保支付院所每日750點照護輔佐人力費用，民眾只需自行負擔0到1050元的住院整合照護輔佐服務費。 而院方會由護理人員跟照護輔佐組成團隊來照護病人，基本上以1人照護3至4人為主，而病人滿意度調查高達89.7%。 自開辦以來，健保署統計今年1月至5月，服務量已達25萬人日，申報1.9億點，顯示利用服務的民眾越來越多，健保署預估今年總服務量可以達到60萬人日，有需求民眾最好先跟醫院洽詢。 文／邱玉珍、圖／巫俊郡.
