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2024年5月27日 · 1.汗皰疹. 減少接觸過敏原，尤其是含有鎳、鈷、鉻等金屬的物品、刺激性物質，或是食物。 通常輕度的汗皰疹可以透過調整生活習慣、減少接觸過敏原之後獲得改善。 如果是中度的汗皰疹， 可以擦類固醇藥膏 ，但由於類固醇藥膏有降低免疫力、讓皮膚變薄的副作用，建議在醫師指示下使用。 2.皰疹. 沒辦法完全治癒，只能減少病毒數量、控制症狀，所以越早用藥效果越好。 主要是使用「抗病毒藥物」 ，抑制病毒的生長跟複製。 如果誤以為是汗皰疹而買到類固醇藥膏，反而會因為降低免疫力，讓症狀更嚴重！
2024年5月24日 · 今天節目要跟大家分享，超有效簡單兩動作，連續兩個月，每天花掉你35分鐘就可以大幅改善夜間頻尿。 第一個動作 ： 下肢溫水浴，在你上床睡覺前4個小時先用40-42度溫水泡腳15分鐘，泡到膝蓋位置附近效果好。 第二個動作 ： 下肢上舉，泡完腳請仰躺，雙腳向上抬高，跨在高度約40cm的椅子或軟墊上保持20分鐘即可。 日本沖繩和京都的醫院做過類似的研究，針對65～85歲的9名頻尿男女實施臨床試驗，讓受試者每天就寢前3～5小時抬高下肢20分鐘，進行為期8周的紀錄，一開始所有頻尿患者平均一晚要上廁所2.4次，但是在實施這個動作4周後，降到了1.8次，8周後更是降到1.2次，比起沒做之前整整少了一半。
