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搜尋結果

  1. tw.news.yahoo.com › 睡不著怎麼辦-專家曝5大-助眠睡不著怎麼辦？專家曝5大「助眠營養素」 3行為睡前千萬別做 - ...

    2 天前 · 高敏敏說到，除了補充以上4營養素，也要避免這3種食物，避免降低睡眠品質。. 1.高熱量食物：增加腸胃負擔，使得胃酸逆流、火燒心。. 2.酒精：酒 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 安眠藥劑量越吃越高怎麼辦-不安眠藥劑量越吃越高怎麼辦？ 不吃安眠藥也能導正睡眠週期 - ...

    19 小時前 · 常聽到坊間有褪黑激素保健食品，褪黑激 素促效劑則是醫師處方藥物，作用在褪黑激素受體，可幫助穩定生理運作，合乎24小時的週期。且藥物比 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 益生菌這樣吃才有效-營養師揭益生菌這樣吃才有效！營養師揭挑選6關鍵：100億活菌是基本 - ...

    4 天前 · 張益堯表示，除了以上食物之外，也可選擇保健食品 類型的益生菌，不僅攜帶方便、沒有多餘的熱量，還具有高菌數，然而市面上有非常多種益生菌 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 20歲以上國人近3成有高血壓20歲以上國人近3成有高血壓！ 專家認證「3作法」有效控血壓：18 ...

    19 小時前 · 由日本漫畫家鈴木祐斗創作的少年漫畫《SAKAMOTO DAYS 坂本日常》，從 2020 年開始在「週刊少年Jump」上 ... 且藥物比保健食品有更多確定的功效，也 有 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 隔夜茶能喝嗎-隔夜茶會致癌隔夜茶能喝嗎？隔夜茶會致癌？中醫授隔夜茶3妙用，保健效果好 - ...

    1 天前 · 最近幾年很流行冷泡茶，把茶葉放到室溫水裡靜置4～8小時後再冰鎮飲用，也有人是晚上泡了直接放到冰箱裡，放到隔天早上就可以喝，不過不是說 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 北市府-5月中迎腸病毒高峰-全北市府：5月中迎腸病毒高峰 全額補助弱勢兒童施打疫苗 - Yahoo奇 ...

    19 小時前 · 疾管署監測資料顯示，全國自4月中起就已進入腸病毒流行期，台北市已在5月中達到流行高峰，但疫情還在持續，北市府今（28）日宣布，因腸病毒 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 抽菸3年成癮-17歲高中生體檢抽菸3年成癮！17歲高中生體檢意外發現大量血栓 雙腳發黑險截肢 - ...

    19 小時前 · 17歲高中生血栓「雙腳發黑」 再晚得截肢. 一名17歲高中生3年前受同儕影響開始吸菸，日前想加入學校籃球隊，卻在體能測驗時發現雙腳痠脹無力 ...